Специи, Приправы

Пажитник

Андрей Протопопов
Автор Андрей Протопопов
Последнее обновление 15.09.2019
Пажитник

Не беспокойтесь - вы не одиноки - но это не значит, что вы должны продолжать оставаться в неведении относительно этой лекарственной травы. На самом деле, мы рекомендуем использовать её на регулярной основе.

Зачем? Потому что у пажитника есть удивительные преимущества для здоровья, которые могут изменить ваше здоровье и изменить вашу жизнь к лучшему. Как? Все начинается с воспаления. Как показывают недавние исследования, он помогает уменьшить как внутреннее, так и внешнее воспаление В дополнение к улучшению вашей сексуальной жизни и репродуктивной функции, а также к улучшению питания для детей!

И это только верхушка айсберга, когда дело доходит до этой важной специи.

Что такое пажитник?

Пажитник (фенугрек) - однолетнее растение со светло-зелеными листьями и маленькими белыми цветами. Он принадлежит к семейству гороховых (Fabaceae) и также известен как греческое сено (Trigonella foenum-graecum). Растение пажитника растет примерно до 50-60 сантиметров в высоту, а в семенных коробочках содержится 10–20 маленьких, плоских, желто-коричневых, острых и ароматических семян.

Семена пажитника имеют несколько горький вкус, похожий на сельдерей, кленовый сироп или жженый сахар, и часто используются для приготовления лекарств. Тем не менее, он имеет гораздо более приятный вкус при приготовлении. Семена фенугрека, которые обычно сушат и измельчают, являются наиболее широко используемой частью пажитника. Листья также часто используются в кулинарии.

Пажитник можно принимать внутрь или использовать для формирования пасты, которая наносится на кожу для лечения воспаления. В производстве экстракты пажитника можно найти в мыле и косметике.

Экстракт пажитника и масло, как известно, обладают антимикробной, антиоксидантной, антидиабетической и противоопухолевой активностями. Культивируемый в Северной Африке, на Ближнем Востоке, в Египте и Индии, он имеет долгую историю в качестве ингредиента в традиционной медицине. Фенугрек действует как смола и эмульгатор, что делает его полезным в качестве стабилизатора, а также загустителя для пищевых продуктов. Он также используется в качестве специи и ароматизатора при приготовлении пищи.

Пищевая ценность пажитника

В 1 столовой ложке - семян пажитника содержится:

  • 35,5 калорий
  • 6,4 грамма углеводов
  • 2,5 грамма белка
  • 0,7 грамм жира
  • 2,7 г клетчатки
  • 3,7 миллиграмма железа (20 процентов РСНП)
  • 0,1 миллиграмм марганца (7 процентов РСНП)
  • 0,1 миллиграмм меди (6 процентов РСНП)
  • 21 мг магния (5 процентов РСНП)
  • 32,6 миллиграмма фосфора (3 процента РСНП)
  • 0,1 миллиграмм витамина В6 (3 процента РСНП)

РСНП - рекомендуемая суточная норма потребления

Пажитник сенно́й, или паажитник греческий. фенугрек, или шамбала  купить

Содержание статьи

    Пажитник полезные свойства

    Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования с точки зрения выявления и подтверждения всех его преимуществ, доказано, что эта трава помогает при многочисленных проблемах со здоровьем. Вот восемь из самых проверенных преимуществ пажитника, который также часто называют фенугрек.

    Улучшает пищеварительные проблемы и уровень холестерина

    Эти семена специи пажитник могут помочь с многочисленными пищеварительными проблемами, такими как расстройство желудка, запор и воспаление желудка. Например, водорастворимая клетчатка в пажитнике, среди других продуктов, помогает уменьшить запор. Он также работает для лечения пищеварения и часто включается в план лечебной диеты при язвенном колите из-за его противовоспалительного эффекта.

    Пажитник также, по-видимому, помогает тем, у кого есть проблемы с сердцем, такие как укрепление артерий и высокий уровень определенных жиров в крови, включая холестерин и триглицериды. Это также показывает хорошие результаты для помощи тем, кто страдает диабетом. Фактически, исследование, проведенное в Индии, показало, что введение 2,5 г пажитника два раза в день в течение трех месяцев людям, страдающим инсулиннезависимым сахарным диабетом, значительно снижает уровень холестерина естественным путем, наряду с триглицеридами, без влияния на уровень холестерина ЛПВП.

    Уменьшает воспаление внутри тела

    Пажитник помогает при воспалениях в организме, таких как:

    • Язвы во рту
    • Кипит
    • Бронхит
    • Инфекция тканей под поверхностью кожи
    • Туберкулез
    • Хронический кашель
    • Рак
    • Болезни почек

    Врачи практикующие аюрведическую медицину обнаружили, что пажитник обладает целебными свойствами для многих вещей, в том числе лечения метаболических и питательных расстройств, что дает возможность снизить уровень сахара при диабете.

    Пажитник, по-видимому, замедляет всасывание сахара в желудке и стимулирует инсулин. В традиционной китайской медицине (ТКМ) пряность известна как «двигатель мокроты» и, как говорят, разрушает застрявшие энергии и охлаждает воспаление в организме.

    Ученые изучили противовоспалительные и антиоксидантные свойства слизи пажитника на крысах с артритом и подтвердили его способность бороться с воспалением. Это также продемонстрировало потенциальное благотворное влияние слизи пажитника на адъювантный артрит у крыс», означая, что пажитник также может быть эффективным средством лечения естественного артрита.

    Увеличивает либидо у мужчин

    Некоторые виды использования пажитника для мужчин включают лечение грыж, нарушение эрекции и другие мужские проблемы, такие как облысение. Это потому, что пажитник может увеличить сексуальное возбуждение и уровень тестостерона.

    Хотя лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать естественную терапию для лечения заболеваний или улучшения сексуальной активности, было показано, что добавки, произведенные из пажитника, повышают сексуальное желание и работоспособность у мужчин, а также естественным образом помогают при импотенции.

    60 мужчин в возрасте от 25 до 52 лет без эректильной дисфункции в анамнезе получали плацебо или 600 мг экстракта пажитника в день в течение шести недель. В ходе самооценки участники отметили свои результаты с пажитником, сообщив, что пищевая добавка с пажитником оказала положительное влияние на их либидо. В конечном счете, исследование показало, что экстракт пажитника оказал значительное влияние на сексуальное возбуждение, энергию и выносливость и помог участникам поддерживать нормальный уровень тестостерона.

    Способствует потоку молока при грудном вскармливании

    Пажитник также помогает кормящим женщинам, которые могут испытывать недостаток молока. Пажитник может увеличить запас женского грудного молока, потому что он действует как галактолог. Галактогоны - это вещества, которые помогают увеличить запас молока. Это стимулирует протоки молока и может увеличить выработку молока всего за 24 часа.

    Хотя необходимы дополнительные исследования для определения точной эффективности и безопасности пажитника при грудном вскармливании, в нескольких исследованиях отмечается его использование для стимулирования притока молока.

    Уменьшает воспаление снаружи тела

    В дополнение к уменьшению внутреннего воспаления, пажитник иногда нагревается и используется снаружи как припарка. Это уменьшает внешнее воспаление и может лечить:

    • Боль и отек в мышцах и лимфатических узлах
    • Подагру
    • Раны
    • Язвы на ногах
    • Ишиас
    • Перхоть
    • Экзема

    Тем не менее, важно сначала проверить область, чтобы убедиться, что она не горит и не воспламеняется.

    Пажитник Фенугрек фотоtravart.ru

    Добавляет вкус еде

    В пищу пажитник часто включается в качестве ингредиента в смеси специй, которые в основном содержатся в индийской кухне, например, в блюдах с карри. Он также используется в качестве ароматизатора в имитационном кленовом сиропе, продуктах питания, напитках и табаке. Листья растения можно использовать в салатах, а свежие и сушеные листья используются в индийской кулинарии.

    Помогает при расстройствах пищевого поведения

    Помимо улучшения вкуса, пажитник повышает аппетит, что приводит к восстановительным и питательным свойствам. Изучая влияния экстракта семян пажитника на пищевое поведение для определения потребления пищи и ее мотивации, а также метаболических и эндокринных изменений.

    Результаты показали, что хроническое пероральное введение экстракта пажитника значительно увеличивало потребление пищи и мотивацию к еде. В отчете также указывается, однако, что лечение не предотвращает ни анорексию, ни снижение мотивации к еде.

    В случаях нервной анорексии рекомендуется принимать от 250 до 500 миллиграммов пажитника до трех раз в день, но это может быть небезопасно для детей - так как с любым лекарством или естественным лечением, проконсультируйтесь с врачом в первую очередь ,

    Улучшает результаты упражнений

    Журнал спортивной науки и медицины сообщает об изучении влияния комбинированных добавок креатина и экстракта пажитника на силу и состав тела у мужчин. Сорок семь человек были разделены на две группы в зависимости от веса тела. Затем каждая группа принимала либо 70 граммов плацебо из декстрозы, 5 граммов креатина и 70 граммов декстрозы, либо 3,5 грамма креатина и 900 миллиграммов экстракта пажитника и участвовала в четырехдневной программе периодических тренировок с отягощениями в течение восьми недель. ,

    Состав тела, мышечная сила, выносливость и анаэробная способность участников были проверены. Группа креатин / пажитник показала значительное увеличение мышечной массы, жима лежа и силы жима ногами. Исследование показало, что креатин в сочетании с добавками экстракта пажитника оказывает значительное влияние на силу верхней части тела и состав тела так же эффективно, как и комбинация креатина с декстрозой.

    Почему это происходит? Использование пажитника с добавками креатина может быть эффективным средством повышения усвоения креатина при одновременном устранении необходимости в чрезмерном количестве простых углеводов, поэтому вы можете рассмотреть возможность добавления пажитника в свой список лучших продуктов для спортсменов.

    Помогает улучшить уровень сахара в крови

    Клинические испытания показали, что прием семян пажитника, пропитанных горячей водой, в качестве дополнительной терапии при лечении диабета 2 типа. В течение восьми недель 11 из 18 участников употребляли семена пажитника, смоченные в горячей воде, а остальные семь потребляли семена пажитника, смешанные с йогуртом. Участники, которые употребляли семена, смоченные в горячей воде, показали значительное улучшение уровня глюкозы в крови по сравнению с группой, которая ела семена, смешанные с йогуртом.

    Фенегрек Пажитник полезные свойства Траварт travart.ru

    История и происхождение пажитника

    Пажитник имеет долгую историю как кулинарное и лекарственное растение в древнем мире. Это была одна из специй, которую египтяне использовали для бальзамирования, а греки и римляне использовали ее в качестве корма для скота, откуда и произошла латинская foenum graecum, что означает «греческое сено». Он также широко выращивался в имперских садах Карла Великого. Первое зарегистрированное использование пажитника описано на древнем египетском папирусе, датированном еще в 1500 г. до н.э.

    Пажитник является родным для Южной Европы, Средиземноморья и Западной Азии. Он выращивается из Западной Европы в Китае для ароматических семян и до сих пор выращивается на корм в некоторых частях Европы и Северной Африки. Пажитник является незаменимым ингредиентом в индийском карри.

    Семена пажитника обычно используются в кулинарии, и исторически пажитник использовался при различных состояниях здоровья, включая облегчение менопаузы и проблемы с пищеварением. Это также использовалось для того, чтобы вызвать роды.

    Сегодня пажитник используется в качестве народного или традиционного средства от диабета и потери аппетита, а также для стимулирования выработки молока у кормящих женщин. Это также применено к коже для воспаления среди многочисленных других возможных выгод.

    Сыр с пажитником Траварт travart.ru

    Рецепты с пажитником

    Вот несколько великолепных рецептов пажитника, которые вы можете попробовать, а также некоторые идеи для женщин, которые кормят грудью.

    • Сыр с пажитником
    • Ароматное карри
    • Ямайский порошок карри
    • Бездрожжевой хлеб с пажитником

    Масала с овощами и грибами с пажитником, куркумой и карри

    На 4–5 порций

    Ингредиенты:

    • 1 стакан свежих грибов, нарезанных на кусочки
    • 1 кг органических сезонных овощей, нарезанных на кусочки
    • 1 стакан кефира
    • ½ чайной ложки куркумы
    • ½ чайной ложки порошка карри
    • ½ чайной ложки порошка чили
    • 1 чайная ложка порошка кориандра
    • 1 чашка свежего пажитника (листья мети) или 2 столовые ложки сухих листьев пажитника, промыть и измельчить
    • 4 нарезанных свежих помидора среднего размера
    • 1 нарезанный средний лук
    • 1 зеленый перец чили, нарезанный
    • 1/2 столовой ложки свежего нарезанного имбиря
    • 1/2 столовой ложки свежесрезанного чеснока
    • 1 столовая ложка топленого масла
    • солить по вкусу

    Масала ингредиенты:

    • 1 двухсотметровая палочка корицы или кассии
    • 1 большой кардамон
    • 2–3 зеленых кардамона
    • 2–3 гвоздики
    • 1 лавровый лист

    Инструкции:

    • Поместите грибы и овощи в миску с кефиром и карри, чтобы мариновать в течение приблизительно 30 минут.
    • Нарезать оставшиеся ингредиенты во время маринования.
    • Разогреть в кастрюле топленое масло и будьте осторожны, чтобы не обжечься.
    • Добавьте кардамон, корицу и лавровый лист.
    • Обжарить, пока смесь не станет ароматной, но не сжигать ее.
    • Добавьте лук и жарьте до золотистого цвета.
    • Добавьте зеленый перец чили, имбирь и чеснок.
    • Затем добавить помидоры и продолжать тушить при постоянном помешивании.
    • При необходимости добавьте немного воды, чтобы она не высохла.
    • Добавьте куркуму, кориандр и красный молотый чили.
    • Добавьте маринованные грибы и овощи.
    • Добавьте нарезанные листья пажитника.
    • Добавьте примерно ½ стакана воды.
    • Перемешать, накрыть кастрюлю и медленно варить на медленном огне, тщательно приготовив овощи
    • На гарнир подавайте с рисом басмати или киноа.

    индийский хлеб с пажитником Methi Paratha travart.ru

    Пажитник противопоказания

    • Есть несколько возможных побочных эффектов пажитника. При приеме внутрь, это может вызвать газообразование, вздутие живота и диарею. Он также может вызвать раздражение при нанесении непосредственно на кожу, поэтому всегда сначала проверяйте небольшую область.
    • Даже при том, что это использовалось для того, чтобы вызвать роды, женщины должны всегда соблюдать осторожность, принимая пажитник во время беременности. Обязательно поговорите со своим врачом об этом перед использованием.
    • Также важно отметить, что пажитник может вызывать вредные воздействия, которые могут разжижать кровь и вызывать у некоторых людей чрезмерное кровотечение. Те, у кого есть основные нарушения свертываемости крови или кто принимает разжижающие кровь лекарства или антикоагулянты, не должны принимать его без разрешения своих врачей. Признаки чрезмерного кровотечения включают легкое повреждение кожи, рвоту кровью или темный стул.

    Пажитник применение

    Наиболее распространенным применением семян пажитника являются выработка молока у молодых матерей, уровень сахара в крови, уровень тестостерона и либидо у мужчин, а также лечение воспаления.

    Цветы Фенигрик Пажитник Траварт travart.ru

    Пажитник (фенугрек): вопросы и ответы

    Что такое трава пажитника и для чего она используется?

    Трава пажитника веками использовалась в качестве кулинарной специи в Европе и остается популярным ингредиентом в маринадах, порошках карри и смесях специй в Индии и других частях Азии. В народной медицине пажитник используется для лечения фурункулов, воспалений клеток и соединительной ткани, а также туберкулеза.

    Каковы побочные эффекты пажитника?

    Побочные эффекты пажитника включают в себя:

    • Аллергическая реакция.
    • Астма.
    • Диарея.
    • Газ (метеоризм)
    • Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
    • Одышка.
    • Необычный запах тела (детский)
    • Потеря сознания (детская)

    Увеличивает ли пажитник тестостерон?

    Пажитник был исследован и имеет потенциал естественного увеличения тестостерона. Прием добавок по 500 мг пажитника ежедневно немного повышает уровень тестостерона и значительно улучшает силу у мужчин и женщин.

    Делает ли пажитник грудь больше?

    Пока нет клинически опубликованных данных, но считается, что пажитник помогает увеличить размер груди, так как это гормонально активная специя. Фитоэстроген, присутствующий в пажитнике, улучшает уровень эстрогена, который помогает в делении клеток и увеличивает размер груди.

    Можно ли пить воду из пажитника каждый день?

    Жуйте семена фенугрека, по крайней мере, два или три раза в день, и вы обнаружите, что чувствуете себя сытым, не употребляя много пищи. Другой метод снижения веса - пить два стакана воды по утрам настоянной на пажитнике. Эта вода исключительно полезна для предотвращения задержки воды в организме, а также вздутие живота.

    Пажитник останавливает месячные?

    Назначение порошка семян пажитника во время менструации может уменьшить тяжесть дисменореи (циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота).

    Сколько пажитника съедать в день?

    Пажитник используют в качестве молотого семени (с высоким содержанием клетчатки) в форме капсул или в чае для увеличения молочной продуктивности. Чай слабее капсульной формы. Доза составляет 2-3 капсулы (500 мг каждая), принимается внутрь 3 раза в день.

    Пажитник ведет к терятери веса?

    Доказано, что пажитник эффективен для снижения веса и, по-видимому, сохраняя здоровый уровень глюкозы и липидов.

    Пажитник вреден для высокого кровяного давления?

    Пажитник может помочь регулировать уровень холестерина и улучшить кровяное давление, что может снизить риск развития сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца. Это может быть потому, что семена пажитника содержат примерно 48 процентов клетчатки.

    Помогает ли пажитник для эректильной дисфункции?

    Пажитник также используется при диабете, болезненных менструациях, менопаузе, синдроме поликистозных яичников, артритах, плохой функции щитовидной железы и ожирении. Некоторые мужчины используют пажитник при грыже, эректильной дисфункции (ЭД), мужском бесплодии и других мужских проблемах. И мужчины, и женщины используют пажитник для улучшения сексуального интереса.

    Влияние ли фенугрек на уровень тестостерона у мужчин?

    Одной из наиболее распространенных причин, по которой мужчины употребляют добавки с пажитником, является повышение уровня тестостерона. Исследования показали, что он оказывает благоприятное воздействие, в том числе повышенное тестостерона и как следствие повышение либидо.

    Увеличивают ли семена пажитника эстроген?

    Эстрогенная активность семян пажитника обеспечивает мастогенный эффект, приводящий к увеличению размера груди. Тем не менее, очень мало известно о его эстрогенном эффекте.

    Сколько времени потребуется для работы пажитника?

    Кормящие матери обычно замечают увеличение молока через 24-72 часа после начала приема семян пажитника, но другим может потребоваться две недели, чтобы увидеть изменения. Дозы менее 3500 мг в день не оказывают эффекта у многих женщин.

    Как я могу есть семена пажитника ежедневно?

    • Высушите жареные семена пажитника на среднем огне в течение одной-двух минут, часто помешивайте и добавьте 1 чайную ложку к индийскому карри, салатам и блюдам.
    • Замочите 1 чайную ложку на ночь в воде и выпейте на следующее утро 1 стакан воды.
    • Можно проращивать семеня пажитника и добавлять в салаты и смузи.

    Полезен ли пажитник для печени?

    Пажитник - это растительная добавка, традиционно рекомендуемая для увеличения молочной продуктивности у кормящих женщин, а также для профилактики здоровья. Эта специя широко используется в кулинарии для выпечки хлебобулочных изделий

    Может ли пажитник увеличить ягодицы?

    Травы, такие как пажитник, помогают увеличивать мышечную массу. Замочите семена в воде и оставьте их на ночь и выпивайте утром. Это действует медленно, но помогает росту мышц во время физических упражнений.

    Что такое чаман?

    Чаман – армянское название приправы известной также под названиями шамбала, фенугурек, пажитник. Родиной растения ученые называют Индию, Пакистан. Слово «чаман» также употребляют для обозначения пряности с терпким вкусом и специфическим запахом.


    Семена пажитника полезные свойства Траварт travart.ru

    Траварт Траварт | Мёд и натуральные продукты
    Наш адрес: 353290 Краснодарский край, г. Горячий ключ ул. Ярославского 146Е, корпус 1

    Телефон: +7 929 849 1820

    Купить готовый сайт
    • Почему необходимо есть острую пищу
    • Как отличить настоящую корицу от подделки?
    • Тонкие тела человека.  Почему мы болеем.  Какие бывают тела
    • корица с медом

    Специи, Приправы

    • Розмарин полезные свойства
      Розмарин: полезные свойства и противопоказания
      Розмарин в народной медицине, кулинарии и косметологии. Полезные свойства и противопоказания.
    • Польза черного перца
      12 полезных свойств черного перца
      Черный перец настолько привычная пряность, что мы редко задумываемся о пользе .Чем же полезен черный перец (молотый или горошком) для здоровья человека?
    • яблочный уксус Траварт travart.ru
      Польза и вред яблочного уксуса
      Яблочный уксус – древнейшее народное средство с антибактериальным эффектом, обладающее интересным вкусом и ароматом яблок
    • жидкая горчица
      Жидкая горчица
      Жидкая горчица в кулинарии, для мытья посуды и укрепления волос
    • Горчичный порошок
      Горчичный порошок
      Свойства горчичного порошка. Польза и вред горчицы и рецепты приготовления в домашних условиях.
    • Гималайская соль
      Гималайская соль: польза и вред
      Чем отличается гималайская розовая соль от обычной поваренной? Применение гималайской соли дань моде или действительно ценный пищевой продукт?
    • Кинза и кориандр Траварт travart.ru
      Кориандр или кинза
      Крошечные острые листья этой травы создают приятный комок свежей зелени в солнечном или частично затененном месте в саду.
    • Кайенский перец
      Кайенский перец: одна из удивительных приправ
      Мы привыкли использовать кайенский перец в качестве острой приправы, но почему бы его не использовать осознанно, в качестве природного лекарственного средства?
    • Кардамон
      Кардамон - король специй
      Кардамон является одной из самых ценных пряностей в мире с интенсивным ароматическим вкусом, который используется для приготовления самых изысканных и соленых блюд, его часто называют «Королем специй».
    • Сычуаньский перец фото
      Сычуаньский перец
      Сычуаньский перец - это шелуха ягод с дерева китайского колючего ясеня. Они являются одним из распространенных ингредиентов в Сычуаньской кухни
    • 5 специй
      5 специй
      5 специй представляет собой смесь пяти и более пряностей, используемых во многих рецептах китайской кухни.
    • Травы специи
      Травы специи
      Травы и специи которые помогут вам восстановить равновесие в душе и теле, сконцентрироваться на здоровье а не на болезни.
    • Alt изФенхель fenhel Fennel Травартображения
      Фенхель
      Фенхель известен своим ароматом, похожим на лакричник, но он также имеет много полезных для здоровья свойств и веками используется в народной медицине.
    • бадьян звездчатый анис бадьян звездчатый
      Бадьян
      Бадьян звездчатый, бадьян, звездчатый анис описание и полезные свойства и применение
    • гвоздика пряность. гвоздика специя, гвоздика приправа
      Гвоздика пряность
      Несмотря на созвучные названия, пряность гвоздика не имеет ничего общего с одноименным декоративным цветком.
    • Мускатный орех travart.ru
      Мускатный орех
      Мускатный орех не только изысканная пряность , но и средство от воспаления и уменьшающее боль, ,улучшающее сон, работу мозга, сердца и пищеварения
    • Молотый сушеный имбирь, порошок имбиря, имбирный порошок Траварт
      Молотый имбирь
      Добавив всего несколько грамм молотого имбиря в любое блюда или чай сделают его не только вкусным, но и чрезвычайно полезным
    • Солодка Корень солодки Траварт
      Корень солодки
      Польза для здоровья от корня солодки: снижение стресс, успокоит желудок и кишечник и многое другое
    • Шафран приправа Траварт
      Шафран приправа
      Шафран не только самый дорогой и лучший подарок для женщин, но и самая полезная специя из всех
    • Куркума - Траварт trevart.ru
      Куркума
      Куркума в традиционной китайской и аюрведической и современной медицине. Рецепты различных стран Азии.
    • куркума для почек
      Как куркума действует на почки?
      Куркума, уменьшает воспаление во всем теле, включая почки. Это происходит благодаря ее активному веществу – куркумину.
    • Как отличить настоящую корицу от подделки
      Как отличить настоящую корицу от подделки?
      Вы знали, что существует два типа корицы? И они настолько различаются между собой, что их называют настоящая корица и поддельная.
    • острая пища польза
      Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи
      Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.
    • Что делать если переперчил?
      Что делать если переперчил?
      Если все-таки блюдо после приготовления оказалось слишком острым, можно применить следующие методы, для снижения его остроты.
    • Семена укропа Укроп Траварт travart.ru
      Семена укропа
      Семена укропа приправа для солений, они несут пользу для здоровья как умственно, так и физически
    • Пажитник сенно́й, пажитник гре́ческий. фенугрек или шамбала́ Траварт travart.ru
      Пажитник
      Пажитник снижает уровень сахара в крови, повышает уровень тестостерона и либидо у мужчин, а также лечет воспаления.