Знаете ли вы, что существует более ста трав и специй, которые можно употреблять или использовать для лечения? Эти натуральные продукты обладают рядом полезных свойств и помогают уменьшить воспаление, улучшить здоровье сердца, укрепить иммунную систему и даже предотвратить рак и бороться с ним. Поскольку в вашем распоряжении так много природных средств, потребность в рецептурных лекарствах значительно снижается.
На самом деле, в области фитотерапии природные вещества растительного происхождения используются для лечения болезней в рамках медицинской лечебной практики. Хорошо известные системы фитотерапии, такие как традиционная китайская медицина и аюрведическая медицина, верят в основную идею о том, что следует делать упор на здоровье, а не на болезнь.
Используя целебные травы и специи, люди могут процветать и сосредоточиться на своих общих условиях баланса, а не на конкретном недуге, который обычно возникает из-за отсутствия равновесия ума, тела и окружающей среды. Эти травы и специи не только улучшат профилактику здоровья, но и приправы улучшат вкусовые характеристики и сделают вашу еду просто вкуснее.
Поэтому предлагаем вам собрать в шкафу для специй лечебные травы и специи и начать готовить с ними - возможно, смешанными с вашими собственными приправами - которые обеспечивают терапевтические компоненты, о которых вы, вероятно, даже не подозревали. Есть также еще многие трав и специй, которые можно найти в формах чая, экстракта, капсул и таблеток, чтобы облегчить определенные состояния, от симптомов бесплодия и менопаузы до диабета, заболеваний печени и снижения когнитивных функций. Возможности безграничны!
Содержание статьи
Алоэ вера содержит витамины и минералы, которые необходимы для правильного функционирования всех систем организма. Она также содержит ферменты, слабительные соединения, противовоспалительные жирные кислоты и гормоны заживления ран. Алоэ вера может использоваться, чтобы успокоить раздражения кожи, ожоги, раны и сыпь, лечить герпес, увлажнить волосы и кожу головы и уменьшить воспаление при местном применении. При приеме внутрь алоэ вера помогает при запорах, помогает пищеварению, укрепляет иммунную систему и даже улучшает симптомы диабета.
Семя и масло аниса могут быть использованы для облегчения некоторых заболеваний. Анис помогает пищеварению, действует как средство против метеоризма и может быть использован для облегчения кашля и простуды. Это также может увеличить мочеиспускание, стимулировать аппетит, облегчить менструальный дискомфорт, увеличить половое влечение и увеличить выработку молока у женщин, кормящих грудью.
Аннато получен из семян дерева ачиот, и его часто используют в качестве красителя из-за его яркого цвета, который варьируется от желтого до темно-оранжевого. Помимо способности окрашивать пищу естественным образом, аннато также содержит антимикробные свойства и антиоксиданты, что делает его полезным для уничтожения бактерий, помогает заживлению ран, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и глаз, а также защищает печень. У некоторых людей может быть аллергия или непереносимость аннато, поэтому вводите его в свой рацион медленно, чтобы убедиться, что он не вызывает побочных реакций.
Аррорут - это крахмал, полученный из корневищ многолетнего растения, называемого Maranta arundinacea. Он может быть использован для улучшения пищеварения, лечения инфекций мочевыводящих путей, борьбы с болезнетворными микроорганизмами пищевого происхождения, снятия боли во рту и укрепления иммунной системы. Лучший способ использовать аррорут для лечения - это принимать его внутрь, смешивая порошок с соком или любым другим напитком.
Асафетида - смолистая смола, полученная из многолетнего растения фенхеля. Вы можете использовать асафетиду в виде порошка, чтобы уменьшить застойные явления в груди и астму, лечить проблемы с пищеварением, такие как СРК, диарея, запоры и газотечение, регулировать уровень сахара в крови и снижать артериальное давление. Вы можете добавить порошкообразную асафетиду в супы и рагу или купить ее в виде добавки в виде настойки или капсулы.
Ашваганда - это адаптогенная трава, которая может снизить уровень кортизола и сбалансировать гормоны щитовидной железы. Он также доказал свою эффективность в поддержании вашей функции надпочечников, помогая вам преодолеть усталость надпочечников, которая возникает, когда ваши надпочечники перегружены стрессом. Некоторые другие преимущества ашваганды включают её способность поддерживать здоровье вашего мозга, улучшать ваше настроение, повышать выносливость и препятствовать распространению раковых клеток.
Корень астрагала использовался в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий. Это адаптогенная трава, которая помогает организму бороться со стрессом и болезнями. Он улучшает здоровье и функции вашей иммунной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает залечить раны, предотвращает диабет, замедляет рост опухолей и облегчает симптомы химиотерапии. Антиоксиданты, содержащиеся в корне астрагала, помогают бороться с болезнями и старением из-за повреждения свободными радикалами. Вы можете найти астрагал во многих формах, в том числе в виде настойки, капсулы или мази.
Барбарис является берберинсодержащим растением, которое используется для борьбы с инфекциями благодаря своим антибактериальным, противогрибковым и противопротозойным свойствам. Барбарис также можно использовать для профилактики и лечения диабета, улучшения пищеварения, очищения печени и желчного пузыря и улучшения сердечно-сосудистых заболеваний за счет улучшения артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца и ишемической болезни сердца.
Базилик - ароматическая трава семейства мятных, обладающая противовоспалительными, антистрессовыми и антибактериальными свойствами. Он также действует как обезболивающее, защитное средство кровеносных сосудов, иммунный усилитель и борется с раком. Базилик содержит эфирные масла, которые богаты антиоксидантами и отвечают за многие преимущества базилика.
Берберин - это природный алкалоид, который содержится во многих традиционных травах, включая барбарис, золотарник и куркуму. Он продается в виде экстракта, который можно использовать для борьбы с бактериями, помогая лечить состояния, которые обычно лечатся антибиотиками. Берберин также работает как естественное средство от диабета, высокого уровня холестерина, болезней сердца, ожирения, болезни Альцгеймера, воспаления легких и рака.
Корни и корневища черного кохоша, цветущего растения, произрастающего в Северной Америке, используются для лечения или облегчения ряда гормональных проблем, включая симптомы менопаузы, такие как приливы, проблемы со сном и потеря костной массы. Черный кохош представляет собой безопасную альтернативу заместительной гормональной терапии, которая часто используется для облегчения менопаузы, а также может помочь женщинам управлять СПКЯ и лечить миомы матки.
Черная смородина - это небольшой куст, принадлежащий к семейству растений крыжовника. Куст производит темно-фиолетовые ягоды, богатые питательными веществами, которые содержат витамин С. Эти ягоды богаты антоцианинами, которые обладают многими полезными для здоровья свойствами, включая способность предотвращать ожирение, болезни сердца, рак и диабет. Употребление в пищу листьев и ягод черной смородины также может способствовать укреплению здоровья глаз, уничтожению болезнетворных микроорганизмов и вирусов и укреплению иммунной системы.
Peurnus boldus, более широко известный как Болдо, является чилийским деревом, которое использовалось в течение тысяч лет для его целебного воздействия. Это эффективный антиоксидант, который можно использовать для предотвращения заболеваний, вызванных повреждением свободными радикалами. Болдо, как известно, облегчает желудочно-кишечные заболевания, инфекции мочевого пузыря, камни в желчном пузыре и заболевания печени. Он также действует как мочегонное средство, усиливая отток мочи и способствуя детоксикации.
Бурачник - это растение, которое используется в лечебных целях. Цветы, листья и масло из семян можно использовать для улучшения состояния кожи, например, экземы, снижения температуры и облегчения таких состояний, как кашель, ревматоидный артрит и боль, вызванные воспалением. Масло огуречника содержит большое количество GLA, типа омега-6 жирной кислоты, которая полезна для лечения широкого спектра проблем со здоровьем, таких как симптомы ПМС, СДВГ, потеря костной ткани, гормональный дисбаланс, респираторные заболевания, болезни сердца и инсульт.
Экстракты, полученные из тресса рода, называемого босвеллия, содержат мощные соединения, которые уменьшают воспаление, борются с раком и предотвращают сердечные заболевания. Используйте экстракт босвеллии, чтобы улучшить свой иммунитет, уменьшить боль при артрите, ускорить заживление и предотвратить аутоиммунные заболевания.
Володушка - это растение, которое используется в традиционной китайской медицине для содействия детоксикации в течение более 2000 лет. Вы также можете использовать буплеврум для улучшения здоровья печени, повышения функции надпочечников, лечения депрессии, связанной с ПМС или менопаузой, снятия судорог и борьбы с раком яичников.
Лопух - двухлетнее растение в семье ромашек. Корень содержит полезные для здоровья антиоксиданты, в том числе кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты. Его можно употреблять в порошкообразной, свежей, сушеной или чайной форме, чтобы способствовать детоксикации и циркуляции крови, укрепить лимфатическую систему, защитить вас от диабета и исцелить такие кожные заболевания, как прыщи, экзема и псориаз. Корень лопуха также используется для борьбы с раком и улучшения артрита.
Календула - это растение, которое принимают внутрь и используют местно для лечения или снятия ряда проблем со здоровьем. Она обладает мощными противовоспалительными свойствами, помогает ускорить заживление, расслабляет мышечные спазмы и улучшает здоровье полости рта. Календула также обладает противомикробными и противовирусными свойствами, и исследования показывают, что его можно использовать для снятия раздражений от лечения рака, такого как облучение и химиотерапия.
Кардамон изготавливается из семенных коробочек различных растений семейства имбирных. Он богат фитонутриентами и марганцем, обеспечивая 80 процентов вашей дневной потребности в марганце всего одной столовой ложкой. Употребление наземного кардамона может помочь бороться с неприятным запахом изо рта и образованием полостей, снизить артериальное давление, улучшить симптомы диабета, помочь пищеварительной системе и бороться с раком.
Кошачий коготь - это древесная лоза, которая растет в тропических лесах Амазонки. Обладает антиоксидантными, противовирусными, противовоспалительными и антимутагенными свойствами. Вы можете использовать кошачий коготь в виде экстракта, капсулы, таблетки и чая для борьбы с артритом, улучшения пищеварения, повышения иммунитета, снижения артериального давления, улучшения повреждения ДНК и борьбы с раком.
Кайенский перец - это кустарник, который превращает полые плоды в длинные стручки и придает им острый вкус. Эти стручки доступны в свежем, сушеном или порошкообразном виде и ценятся за их многочисленные преимущества для здоровья. Кайенна может быть использована для поддержки пищеварения, предотвращения образования тромбов, уменьшения мигрени, нервных и суставных болей, стимулирования детоксикации, улучшения симптомов аллергии и поддержки похудения.
Лавровый лист происходит от древнего дерева Laurus nobilis, и его часто используют в кулинарии из-за его характерного пикантного аромата. Лавровый лист обладает антимикробными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Он может использоваться для борьбы с раком, улучшения функции инсулина, повышения уровня холестерина, предотвращения кандидоза, лечения перхоти, улучшения кожных инфекций и поддержки заживления ран.
Растения ромашки используются для улучшения состояния здоровья, включая аллергию, бессонницу, беспокойство, депрессию, артрит и желудочно-кишечные расстройства. Преимущества ромашки также включают ее способность помогать бороться с раздражениями кожи, снимать зубную боль, симптомы ПМС и мышечные спазмы, уменьшать воспаление и заживлять раны.
Корень цикория - это растительный крахмал, который классифицируется как растворимая клетчатка и пребиотик. Его часто принимают в виде экстракта или добавки для облегчения проблем с пищеварением, таких как запор, диарея, СРК, газы и вздутие живота. Корень цикория также является естественным средством для лечения диабета, он защищает печень от токсичности и свободных радикалов, уменьшает воспаление и снимает стресс.
Зеленый лук, или Allium schoenoprasum, является многолетним растением, которое тесно связано с зеленым луком и луком-пореем. Зеленый лук часто используется в качестве ароматической травы, но они также действуют как мягкий стимулятор и мочегонное средство. Зубки чеснока также обладают антисептическими и антибактериальными свойствами, и они работают как естественный репеллент от насекомых.
Кинза - это универсальная трава, которая обладает многими целебными свойствами, в том числе фитонутриентами, фенольными соединениями и флавоноидами. Преимущества Cilantro включают его способность способствовать детоксикации тяжелых металлов, снижению беспокойства, улучшению сна, снижению уровня сахара в крови, улучшению здоровья сердца, поддержанию пищеварения, укреплению здоровья кожи и борьбе со свободными радикалами, которые могут привести к ряду дегенеративных заболеваний ,
Корица - это специя, которая поступает из коры дерева корицы. Соединения, содержащиеся в корице и извлеченные из коричного масла, делают эту смесь одной из самых полезных на земле. Польза для здоровья от корицы заключается в ее противовоспалительных, антиоксидантных, антимикробных, антидиабетических, иммуностимулирующих, сердечно-защитных и противораковых свойствах.
Окопник - это многолетнее травянистое растение, которое можно использовать местно, чтобы облегчить боль в мышцах и суставах, уменьшить боль в пояснице и уменьшить боль при артрите. Он также может быть использован для ускорения заживления ран и уменьшения раздражения кожи. Окопник следует использовать только в течение 10 дней подряд. Проглатывание этой травы может вызвать повреждение печени.
Высушенные семена растения кинзы известны как кориандр, который обычно используют как цельные семена или измельчают в порошок. Потребление семян кориандра может помочь снизить уровень сахара в крови, облегчить проблемы с пищеварением, повысить уровень холестерина, снизить кровяное давление и предотвратить неврологические заболевания.
Семена тмина происходят от травы Cumin cyminum, которая является членом семейства петрушки. Его часто измельчают в порошок для приготовления пищи. Приготовление пищи с семенами тмина может помочь вашему пищеварению, укрепить вашу иммунную систему, укрепить здоровье вашей кожи, облегчить респираторные заболевания, способствовать детоксикации, бороться с окислительным стрессом, бороться с инфекциями и предотвращать диабет.
Листья карри происходят от дерева карри, которое произрастает в Индии и Шри-Ланке. Использование листьев карри для ароматизации дает клетчатку, железо и витамины А, С и Е. Они могут поддерживать здоровье вашего сердца, бороться с диабетом, предотвращать или бороться с инфекциями, снижать уровень холестерина и предотвращать железодефицитную анемию.
Коготь дьявола получен из высушенного корня растения Harpogophytum procumbens. Коготь дьявола обладает антиоксидантными и спазмолитическими свойствами. Это обычно используется, чтобы уменьшить боль артрита из-за его способности уменьшить воспаление и облегчить боль. Некоторые другие преимущества когтей дьявола - это поддержка пищеварения и улучшение здоровья почек.
Трава укропа принадлежит к тому же семейству, что и лавровый лист, петрушка и тмин. Добавление нарезанных или целых трав укропа к вашим рецептам может помочь облегчить менструальные спазмы, улучшить пищеварение, бороться с инфекциями и снизить уровень холестерина. Укроп также обладает противосудорожными свойствами, поэтому его также используют для лечения эпилепсии.
Эхинацея - это василек, Корень растения, и часть, которая растет над землей, содержат полезные компоненты. Эхинацея известна своей способностью укрепить вашу иммунную систему и снизить ваши шансы на простуду. Он обычно используется в качестве естественного средства от простуды, но также может быть использован для облегчения боли, уменьшения воспаления, снятия запоров и улучшения проблем с кожей.
Фенхель - это многолетнее травянистое растение, которое произрастает в Средиземноморье и часто используется для поддержания пищеварения. Сушеные семена фенхеля и масло семян фенхеля способны облегчить проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота, изжога и колики у детей. Преимущества фенхеля также включают его способность лечить респираторные инфекции, улучшать здоровье глаз, ослаблять симптомы менопаузы, улучшать здоровье сердца и понижать кровяное давление.
Пажитник - однолетнее растение, которое входит в семейство гороховых. Его семена и листья часто используются для уменьшения воспаления, улучшения пищеварения, повышения уровня холестерина, улучшения гликемического контроля и повышения производительности упражнений. Известно, что у мужчин пажитник повышает либидо, а у женщин, кормящих грудью, его можно использовать для увеличения притока молока.
Высушенные листья травы пиретрума используются для облегчения боли при мигрени, лечения лихорадки, лечения кожных заболеваний, таких как дерматит, предотвращения образования тромбов и облегчения боли при артрите. Пиретрум эффективно уменьшает воспаление и естественным образом облегчает боль, и женщины используют его для устранения проблем с бесплодием, менструацией и родами. Листья можно найти в форме таблеток, капсул и жидких экстрактов.
Кемпферия это трава, которая родом из Китая и Юго-Восточной Азии. Корневища потребляются для уменьшения воспаления и воспалительных заболеваний, а листья используются для ослабления симптомов аллергии и борьбы с инфекциями. Корень пальца также может быть полезен при лечении язв, работая как естественный афродизиак и помогая быстро заживать раны.
Галангал является частью семьи имбиря, и его часто используют в тайской кухне. Некоторые из многих преимуществ галангала включают его способность улучшать количество и функцию сперматозоидов, уменьшать воспаление, бороться и предотвращать инфекции, облегчать проблемы с пищеварением и поддерживать когнитивное здоровье. Исследования показывают, что галангал также действует как потенциально революционное средство борьбы с раком, так как он может эффективно бороться и предотвращать большое количество раковых заболеваний и опухолей.
Гарам масала - это индийская смесь специй, которая обычно содержит корицу, кардамон, черный перец, мускатный орех, тмин, имбирь, фенхель, кориандр и лавровый лист. Использование гарам масалы в ваших рецептах может улучшить ваше пищеварение, бороться с диабетом, уменьшить воспаление, улучшить здоровье вашего сердца и может помочь предотвратить рак.
Корень имбиря - корневище растения Zingiber officinale, которое содержит 115 различных химических компонентов. Это часто используется в азиатской кулинарии для сложного аромата и даже используется в качестве пряности специи. Он действует как мощный антиоксидант, уменьшает воспаление, повышает иммунитет, поддерживает пищеварение, уменьшает боль и снижает уровень холестерина. Преимущества корня имбиря также включают его способность улучшать диабет, уменьшать боль артрита и бороться с раком.
Гинкго билоба - это натуральный экстракт, полученный из китайского дерева гинкго. Он содержит флавоноиды и терпеноиды, оба из которых обладают сильными антиоксидантными свойствами и могут помочь в борьбе с возрастными заболеваниями, такими как деменция и болезнь Альцгеймера. Преимущества гинкго билоба также включают его способность бороться с депрессией и тревогой, облегчать симптомы ПМС, снимать головные боли, улучшать здоровье глаз, лечить СДВГ и улучшать либидо.
Женьшень относится к роду Panax и используется для снятия стресса, улучшения работы мозга, уменьшения воспаления, снижения веса, снижения уровня сахара в крови, повышения иммунной системы, поддержки функции легких, лечения сексуальной дисфункции и предотвращения рака.
Высушенные корневища и корни золотистой печати используются для приготовления жидких экстрактов, капсул, таблеток, чая и средств по уходу за кожей. Goldenseal может помочь облегчить проблемы с пищеварением, такие как диарея, запор, язвенная болезнь желудка и желудка, укрепить вашу иммунную систему, поддержать здоровье рта и глаз, бороться с раком и улучшить здоровье сердца.
Готу кола принадлежит к тому же семейству растений, что и петрушка, сельдерей и морковь. Эта трава, обычно используемая в традиционной азиатской кухне, содержит антиоксиданты, помогает восстанавливать кожные заболевания, такие как псориаз, уменьшать жар, улучшать кровообращение, уменьшать воспаление, облегчать депрессию и беспокойство, а также бороться со свободными радикалами, которые могут вызвать язву желудка.
Святой базилик является адаптогенной травой, которую можно использовать для облегчения или ослабления таких состояний, как беспокойство, гипотиреоз, надпочечниковая усталость и прыщи. Исследования показывают, что преимущества святого базилика также включают его способность бороться с раком, контролировать уровень глюкозы в крови и регулировать уровень кортизола. Вы можете найти святой базилик в форме добавки или пить чай Tulsi для этих преимуществ.
Белокудренник это растение, которое принадлежит к семейству мяты. Он известен как естественное средство от кашля из-за его отхаркивающих способностей. Horehound также обладает антисептическими, болеутоляющими, антиоксидантными и стимулирующими аппетит свойствами. Это полезно для снятия укачивания и пищеварения.
Сорняк розовой козы является естественным афродизиаком из-за его способности увеличивать выработку тестостерона и уровень эстрогена. Вы можете использовать роговой козий сорняк для улучшения либидо, улучшения кровообращения, регулирования уровня кортизола, предотвращения потери костной массы, увеличения мышечной массы и лечения таких состояний, как эректильная дисфункция и сухость влагалища.
Корень хрена можно использовать для борьбы с болезнями из-за его антиоксидантной силы. Он также обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями. Некоторые другие преимущества корня хрена включают его способность облегчить респираторные проблемы, лечить инфекции мочевыводящих путей, помочь пищеварению, облегчить боль и, возможно, предотвратить рак.
Иссоп - это целебное растение, которое обычно используется для облегчения проблем с пищеварением, улучшения аппетита, борьбы с инфекциями, улучшения кровообращения, укрепления здоровья кожи и поддержания здоровья печени и желчного пузыря. Иссоп также может помочь предотвратить простуду и облегчить респираторные заболевания, такие как астма. Иссоп доступен в капсулах, чаях и экстрактах.
Ягоды можжевельника - женские шишки, которые происходят из растений можжевельника. Они являются отличным источником антиоксидантов, помогая предотвратить и бороться с болезнями, вызванными повреждением свободных радикалов. Ягоды можжевельника также можно использовать для борьбы с кожными и респираторными инфекциями, улучшения здоровья кожи, улучшения пищеварения, улучшения здоровья сердца, снижения уровня сахара в крови и снятия бессонницы.
Корень кавы является травяным растением, которое обычно используется для облегчения беспокойства, стресса и бессонницы. Он также укрепляет иммунную систему, снимает головную боль и боль при мигрени, облегчает инфекции дыхательных путей и может даже играть роль в профилактике рака. Тем не менее, корень кавы имеет потенциал для злоупотребления наркотиками, и при приеме внутрь может вызвать повреждение печени.
Корень кудзу содержит фитохимические вещества, которые могут помочь в борьбе с болезнями, вызванными воспалением, и уменьшить признаки старения. Корень кудзу можно использовать для лечения алкоголизма при использовании в соответствующих дозах, улучшения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, облегчения проблем с пищеварением, таких как диарея, и улучшения симптомов менопаузы, таких как приливы и ночные поты.
Лимонный бальзам - это растение из семейства мятных, обладающее антибактериальными, антидиабетическими, антистрессовыми, антистрессовыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Его можно использовать для улучшения пищеварения, регуляции гиперактивности щитовидной железы, ослабления симптомов ПМС, улучшения сна, улучшения настроения и защиты сердца и печени.
Лемонграсс - это трава, которая обладает стимулирующими, успокаивающими, балансирующими и расслабляющими свойствами. Он может использоваться для борьбы с грибковыми и бактериальными инфекциями, уменьшения воспаления, отпугивания насекомых, облегчения болей в животе, повышения энергии, ослабления беспокойства, снижения температуры, облегчения боли и стимуляции менструального цикла.
Корень солодки - это адаптоген, входящий в семейство бобовых. Экстракт корня солодки можно использовать для снятия кислотного рефлюкса и изжоги, регулирования уровня кортизола, повышения иммунитета, борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, ослабления симптомов ПМС и менопаузы, облегчения кашля и ангины с помощью отхаркивающих и противовоспалительных свойств и облегчения судорог вследствие его спазмолитическим способностям.
Корень мака считается суперпродуктом из-за его способности заставлять людей чувствовать себя более «живыми». Он работает для естественного баланса гормонов, повышения фертильности как у мужчин, так и у женщин, повышения выносливости, повышения сексуальной функции и повышения уровня энергии. Порошок корня маки содержит более 20 аминокислот и 20 жирных кислот в свободной форме, что позволяет ему быть суперпродуктом.
Цветок календулы используется для изготовления травяных мазей, кремов, настоек и чаев для лечения ряда заболеваний, включая мышечные спазмы, воспаление глаз, грибковые инфекции и кожные заболевания, такие как экзема и дерматит. Бархатцы также могут помочь облегчить проблемы с пищеварением, укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление и бороться с раком.
Корень зефира - алтея содержит волокнистые экстракты, которые набухают в организме и образуют гелеобразное вещество, способное уменьшать воспаление слизистой оболочки желудка. Корень зефира также можно использовать для облегчения сухого кашля и простуды, улучшения выработки слюны, борьбы с бактериальными и респираторными инфекциями, лечения кожных заболеваний и уменьшения боли в суставах, вызванной воспалением.
Расторопша - это сорняк, который используется в медицине более 2000 лет. Это работает, вытягивая токсины, которые могут вызвать болезнь и болезнь из тела. Он может эффективно уменьшить или даже обратить вспять ущерб, нанесенный печени из-за воздействия загрязнения, тяжелых металлов и использования рецептурных лекарств. Преимущества расторопши также включают ее способность защищать вас от рака, снижать уровень холестерина, контролировать диабет и уменьшать признаки старения.
Мята - одна из самых популярных лекарственных трав, потому что ее часто используют в таких продуктах, как жевательная резинка и освежители дыхания. Употребление в пищу мяты, питье мятного чая или экстракты мяты могут помочь пищеварению, облегчить головную боль, ослабить тошноту, улучшить признаки депрессии и облегчить респираторные заболевания, такие как хронический кашель или астма.
Во всем мире почти каждая часть растения моринга используется для лечения различных заболеваний, включая диабет, анемию, аллергию, артрит, эпилепсию, заболевания щитовидной железы, высокое кровяное давление, низкое половое влечение и рак. Он обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными, противопаразитарными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и является отличным источником белка, витаминов А и С, калия, кальция и аминокислот.
Полынь - это растение, которое традиционно использовалось, чтобы помочь женщинам облегчить симптомы менопаузы. Сегодня он используется в методе, называемом прижиганием, чтобы изменить положение ягодиц в ягодичной области и облегчить боль в суставах. Полынь также полезна при лечении легкой депрессии и атаке определенных раковых клеток.
Mullein - это трава, которая содержит углеводы, белки, жиры, масла, флавоноиды и дубильные вещества, и это лишь некоторые из его компонентов. Он может быть использован в качестве естественного средства от ушных инфекций, чтобы успокоить бурсит (мешки с жидкостью) в плече, локте и бедре, убить бактерии, уменьшить воспаление, бороться с инфекциями и помочь организму избавиться от слизи.
Семена горчицы поступают из различных растений горчицы и используются в качестве пряности во многих регионах мира, в том числе в качестве пряности. Они являются отличным источником фолиевой кислоты, витамина А, кальция, калия, магния и фосфора. Кроме того, семена горчицы могут уменьшить воспаление, которое вызывает боль и отек, лечить заболевания десен, улучшить здоровье сердца, кожи и волос, а также помочь предотвратить или бороться с инфекциями благодаря их антибактериальным и противогрибковым свойствам. Горчичное масло извлекается из семян горчицы и может использоваться для получения этих преимуществ, но есть некоторые опасения по поводу токсичности горчичного масла.
Мускатный орех - это специя, которая происходит из семян вечнозеленого дерева. Он богат витаминами и минералами, такими как витамин В6, тиамин, марганец, магний, фолат и медь. Когда мускатный орех используется в небольших количествах при приготовлении пищи или выпечке, он помогает пищеварению, облегчает боль, способствует детоксикации, стимулирует когнитивные функции и регулирует уровень артериального давления. Хотя это редко, чрезмерное употребление мускатного ореха может вызвать опасную для жизни токсичность.
Оливковый лист происходит из оливкового дерева и используется в экстрактах, порошках и чаях для уменьшения воспаления, улучшения сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления иммунитета, предотвращения диабета, поддержки когнитивных функций, защиты кожи, уничтожения бактерий и грибков, снижения риска рака и повысить уровень энергии.
Орегано это трава, которая использовалась для лечения в течение тысяч лет. Орегано обладает способностью уменьшать воспаление, бороться с бактериальными, грибковыми, вирусными и паразитарными инфекциями, бороться с аллергией и даже уменьшать опухоли. Масло орегано добывается из травы, чтобы сделать мощный антибиотик, который может убить многие виды вредных бактерий.
Паприка - это специя, изготовленная из множества перцев семейства Capsicum annuum. Капсаицин, ингредиент острого перца, который используется для приготовления паприки, как известно, поддерживает иммунную функцию и помогает в лечении аутоиммунных заболеваний. Паприка также содержит много антиоксидантов, в том числе каротиноидов, которые борются со свободными радикалами, которые могут вызвать заболевание, и могут быть использованы для улучшения здоровья вашего сердца и глаз.
Петрушка - это трава, которую можно употреблять в свежем виде или в качестве сушеной пряности. Он способен бороться с рядом проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, воспаление, камни в почках, проблемы с пищеварением, проблемы с кожей, плохой иммунитет, инфекцию мочевого пузыря и окислительный стресс. Петрушка является отличным источником витаминов К, С и А и содержит защитные флавоноидные антиоксиданты.
Цветок пассифлоры - это растение, которое используется в формах чая, экстракта, настойки и настойки для облегчения симптомов менопаузы, таких как приливы и депрессия, уменьшение беспокойства, улучшение сна, уменьшение воспаления, снижение артериального давления, регулирование уровня сахара в крови и улучшение симптомов СДВГ.
Перец получается из лозы черного перца, сушится и используется как пряность. Перец обладает антидиабетическими, противораковыми и антибактериальными свойствами. Они также могут быть использованы для улучшения пищеварения, снижения артериального давления, повышения уровня холестерина и снижения веса.
Пименто, которое в некоторых странах известно как душистый перец, происходит из вечнозеленого дерева и обладает обезболивающими, детоксифицирующими, антибактериальными, антиоксидантными и антистрессовыми свойствами. Пименто также можно использовать для улучшения кровообращения, снижения газотечения и укрепления иммунной системы.
Кора сосны происходит от внутренней коры дерева сосны обыкновенной, а экстракт обычно используется для приготовления капсул, таблеток, кремов и лосьонов. Экстракт сосновой коры может быть использован для снижения уровня сахара в крови, борьбы с инфекциями, помогает предотвратить потерю слуха, улучшить эректильную дисфункцию, уменьшить воспаление, повысить спортивные результаты и защитить вашу кожу от воздействия ультрафиолета.
Шелуха подорожника - это съедобная растворимая клетчатка, которая вырастает из кустарниковой травы, наиболее распространенной в Индии. Он известен своей способностью облегчать проблемы с пищеварением, такими как запоры и диарея, и его также можно использовать для снижения уровня холестерина и сахара в крови, укрепления здоровья вашего сердца и помощи в регулировании веса, потому что он вызывает чувство сытости.
Чеснок растет в форме луковицы под многолетним растением, которое принадлежит к тому же семейству, что и лук, лук-порей, лук и зеленый лук. Сырой чеснок борется с такими болезнями, как рак, болезни сердца, диабет и деменция. Он также может быть использован для снижения уровня артериального давления, борьбы с инфекциями и предотвращения выпадения волос.
Красный клевер - это растение семейства бобовых. Его можно использовать в виде экстракта или в капсулах для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, уменьшения симптомов менопаузы, поддержания крепких костей, уменьшения воспаления кожи, вызывающего такие состояния, как экзема и псориаз, для борьбы с респираторными заболеваниями и снижения риска некоторых видов рака, таких как рак простаты, эндометрия и молочной железы.
Родиола, которая также известна как золотой корень, является адаптогенной травой, которая может помочь вашему организму адаптироваться к физическим, химическим и экологическим стрессам. Экстракт родиолы можно использовать для повышения уровня энергии и повышения спортивных результатов, снижения уровня кортизола, который резко возрастает во время стресса, борьбы с депрессией, улучшения работы мозга и сжигания живота.
Розмарин - ароматическая трава, которая является частью семейства мяты. Он известен своей способностью улучшать память, стимулировать рост волос, снимать мышечные боли и боли, улучшать когнитивные функции и снимать проблемы с пищеварением. Розмарин также обладает противовоспалительными, противораковыми, антиоксидантными, детоксифицирующими, антистрессовыми и целебными свойствами. Розмарин может быть измельчен или измельчен и добавлен к еде, или масло розмарина может быть распространено и применено местно.
Съедобная часть растения шафрана - это клеймо, представляющее собой длинный золотой стебель внутри цветка. Стигмы, или нити, можно использовать в кулинарии или молотый шафран. Употребление шафрана способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, облегчает симптомы ПМС, лечит беспокойство и депрессию, способствует сытости и может помочь при потере веса, лечит эректильную дисфункцию и помогает предотвратить или лечить рак.
Шалфей - это древесная трава, которая тесно связана с розмарином и использовалась в медицине в течение тысяч лет. При употреблении даже в небольших количествах шалфей может улучшить вашу память и концентрацию, бороться со свободными радикалами, предотвратить дегенеративные заболевания, такие как деменция и болезнь Альцгеймера, уменьшить воспаление, предотвратить или улучшить диабет, повысить вашу иммунную систему, улучшить здоровье вашей кожи и укрепить кости. ,
Сарсапариль - это трава, принадлежащая к семейству лилий. Корни растения измельчают и используют для приготовления чая, настоек и добавок, которые помогают облегчить респираторные заболевания, лечить кожные заболевания, такие как псориаз, уменьшить боль, вызванную воспалением, улучшить либидо, облегчить головную боль, облегчить пищеварение, уменьшить жар и бороться с инфекциями. Исследования показывают, что сарсапарилла также обладает противоопухолевым и противораковым действием.
Сассафрас - это дерево, которое широко растет в Северной Америке, и соединения, найденные в коре, имеют лекарственную ценность. Исследования показывают, что сассафрас может быть эффективным средством для лечения некоторых видов рака, таких как рак печени, желудка, полости рта, молочной железы, простаты и легких. Он также может помочь при лечении диабета, бороться с паразитами, улучшать кровообращение, улучшать симптомы эпилепсии и помогать с некоторыми неврологическими заболеваниями.
Мумиё - смолоподобное вещество, которое можно найти в горах Гималаев и Тибета. Вы можете использовать порошок, смолу или добавки shilajit, чтобы уменьшить воспаление, бороться с инфекциями, повысить уровень энергии, регулировать гормоны, укрепить вашу иммунную систему, поддержать здоровье вашего скелета, укрепить здоровье вашего сердца и мозга, помочь в преодолении зависимости и помочь в управлении сахарный диабет.
Тюбетейка - это растение из семейства мятных, которое может быть использовано для облегчения беспокойства, бессонницы и истерии, стимулирования кровотока в области малого таза, облегчения мышечных спазмов, уменьшения воспаления и стимулирования менструации. Исследования также показывают, что тюбетейка, которая доступна во многих формах, может помочь бороться с раковыми клетками благодаря своей способности нейтрализовать свободные радикалы.
Скользкий вяз - это дерево, кора которого используется для приготовления чая, капсул, таблеток и леденцов. Он может быть использован для облегчения проблем с пищеварением, таких как диарея, запоры, IBS и вздутие живота, снижение уровня стресса и тревоги, снижение веса, улучшение состояния кожи, таких как псориаз, и предотвращение рака молочной железы. Вы также можете использовать скользкого вяза для домашних животных, чтобы уменьшить проблемы с пищеварением и уменьшить воспаление.
Щавель - это трава, которая используется для добавления острого аромата в пищу, но она также имеет полезные свойства для здоровья благодаря содержанию питательных веществ и антиоксидантов, а также антимикробным, противораковым и иммуностимулирующим свойствам. Щавель можно использовать для снижения артериального давления, улучшения кровообращения, улучшения симптомов диабета, поддержки здоровья почек, улучшения состояния кожи и облегчения проблем с пищеварением.
Зверобой - это трава, которая чаще всего используется в качестве естественного средства от депрессии, тревоги и бессонницы. Он также может быть эффективен для улучшения симптомов СДВГ, лечения сердцебиения, снятия обсессивно-компульсивного расстройства и сезонного аффективного расстройства, ослабления симптомов менопаузы и повышения настроения.
Крапива - это растение, которое произрастает в Европе и Азии. Продукты, изготовленные из корней, стеблей и листьев крапивы, могут помочь улучшить проблемы с мочеиспусканием и доброкачественную гиперплазию предстательной железы, ослабить симптомы аллергии и предотвратить реакции на сенную лихорадку, облегчить боль в суставах и симптомы остеоартрита, замедлить кровотечение после операции и улучшить симптомы экземы ,
Эстрагон - трава, которая принадлежит к семейству подсолнечника и имеет аромат, похожий на анис. Свежие и сырые листья эстрагона можно использовать в кулинарии, а эфирное масло эстрагона помогает пищеварению и разжечь аппетит. Эстрагон также может быть полезен для улучшения сна, стимулирования менструации, борьбы с бактериями и снятия зубной боли.
Тимьян - это трава семейства мятных, которую часто используют в кулинарии. Тимьян является источником витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин А, железо, марганец и кальций. Его можно использовать для поднятия настроения, снятия респираторных заболеваний, таких как боль в горле и бронхит, снижение уровня артериального давления и уровня холестерина, а также для борьбы с раковыми клетками.
Triphala - это травяная формула, приготовленная из трех фруктов: амла, харитаки и бибхитаки. Сухой порошок из этих фруктов смешивается, и при употреблении может похвастаться такими преимуществами для здоровья, как снижение уровня холестерина, снижение веса, воспаление, купирование запоров и борьба с раком. Triphala также можно принимать в виде чая, таблеток и жидких добавок.
Тулси, также известный как святой базилик, используется в кулинарии и для приготовления ароматизированной воды, соков и чая тулси. При употреблении тулси может помочь в лечении кожных заболеваний, заболеваний глаз, хронической лихорадки, респираторных заболеваний, таких как бронхит и бронхиальная астма, артрита, диареи и дизентерии. Тулси также может быть использован для улучшения неприятного запаха изо рта, предотвращения кариеса, облегчения головной боли и естественного баланса гормонов.
Куркума является одной из самых мощных трав на планете, и ее преимущества часто конкурируют с преимуществами обычных лекарств. Добавки куркумы можно принимать вместо антидепрессантов, антикоагулянтов, препаратов от артрита, лечения кожных заболеваний, противовоспалительных препаратов и регуляторов холестерина. Другие преимущества куркумы включают его способность помочь потере веса, лечить желудочно-кишечные проблемы, облегчить боль и лечить рак естественным путем.
Корень валерианы происходит от растения, которое произрастает в Европе и некоторых частях Азии. Корень продается в виде сухого порошкообразного экстракта в капсулах, чаях, настойках и жидких экстрактах. Корень валерианы обычно используется в качестве естественного средства для сна из-за его седативных свойств. Это также может облегчить беспокойство, понизить кровяное давление, улучшить вашу способность справляться со стрессом и облегчить менструальные спазмы.
Когда ванильные бобы сочетаются с алкоголем, получается ванильная настойка или экстракт, добавляемый в рецепты для аромата. Но экстракт ванили также обладает целым рядом полезных для здоровья свойств, в том числе способностью бороться с бактериальными инфекциями, уменьшать воспаление, укреплять психическое здоровье, снижать температуру и повышать уровень холестерина.
Вербен - это трава, которую можно найти в виде порошка, настойки, капсул и чая. Вервайн обладает кардиозащитными, антимикробными, антибактериальными, противовоспалительными, седативными и успокаивающими свойствами. Его также можно использовать для улучшения здоровья десен, используя вербену и горячую воду для полоскания рта.
Витекс, также известный как черничный, может быть использован для тонизации систем вашего тела, положительно влияет на ваши гормоны и улучшить здоровье вашей кожи. Используйте Витекс для облегчения симптомов ПМС, уменьшения миомы матки, улучшения женской фертильности, лечения эндометриоза, уменьшения симптомов менопаузы, лечения аменореи, лечения увеличенной простаты и стимулирования лактации у женщин, кормящих грудью.
Дикий ямс - это трава, которую также называют корнем колик. Это может быть найдено в высушенном корне, жидкости, чае, капсуле и высушенных формах порошка корня. Преимущества дикого ямса включают его способность регулировать уровень сахара в крови, повышать уровень холестерина, уменьшать гиперпигментацию, снимать симптомы дивертикулеза и помогать бороться с раком.
Гамамелис - это растение, а листья, ветки и кора используются для создания вяжущего кожи, которое используется для уменьшения угрей, воспалений кожи, ядовитого плюща и укусов насекомых. Использование гамамелиса может также помочь излечить потрескавшуюся кожу, вросшие волосы, повышенное потоотделение, варикозное расширение вен, ожоги бритвой и геморрой.
Тысячелистник обыкновенный - трава, и листья можно использовать в свежем или сушеном виде для приготовления пищи. Тысячелистник может также использоваться, чтобы сделать настоянные уксусы и масла. Потребление тысячелистника может помочь залечить раны кожи, остановить кровотечение, помочь аменореи, лечить мастит, уменьшить воспаление, снять беспокойство, улучшить пищеварительные проблемы, снизить кровяное давление и облегчить астму.
Когда травы и специи используются в медицинских целях и потребляются в большем количестве, чем обычно потребляется в вашей повседневной диете, поговорите со своим врачом или диетологом о правильной дозе для вашего состояния. Женщины, которые беременны или кормят грудью, и люди, принимающие обычные лекарства, должны также поговорить со своими врачами, прежде чем принимать добавки со специями и травами.
При покупке добавок выбирайте продукт хорошего качества, изготовленный компанией, которой вы доверяете. По возможности выбирайте органические продукты и внимательно читайте этикетку ингредиента и рекомендации по дозировке.
Пытаетесь облегчить или предотвратить состояние здоровья, но вы не хотите обращаться к обычным лекарствам? Использование трав и специй для лечения - в том числе разработка собственных приправ - может помочь в лечении ряда заболеваний. Эти трава и специи могут похвастаться целым рядом полезных свойств для здоровья.
Случайные статьи
Последние видео
Статьи из категории: Специи, Приправы
