Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.
Вот несколько причин начать есть острую пищу.
Содержание статьи
Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.
Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.
Острая пища полезна для сердца.
Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.
Кроме того, статистика показывает, что культуры, которые едят острую пищу, часто имеют гораздо более низкий уровень сердечных приступов и инсультов.
Острые продукты способствуют хорошему кровообращению, и они снижают кровяное давление.
Когда вы едите острую пищу, температура вашего тела повышается, следовательно, это увеличивает кровоток и вызывает сердцебиение.
Перец помогает укрепить стенки кровеносных сосудов, так как в них много витаминов А и С.
Регулярное употребление чили и карри снижает риск заболевания раком.
Капсаицин замедляет рост раковых клеток, а в некоторых случаях даже заставляет раковые клетки отмирать, не нанося вреда окружающим клеткам.
Специи также улучшают ваше пищеварение, за счет того, что они увеличивают соляную секрецию вашего желудка.
Это в свою очередь увеличит приток крови к желудку и даже увеличивает слизистую оболочку.
Капсаицин также помогает убивать бактерии и помогает предотвратить или вылечить язву желудка.
Куркума уменьшает воспаление суставов и разрушение костей. Циркумин, присутствующий в куркуме, помогает облегчить боль, связанную с артритом.
Перец чили повышает уровень эндорфинов и серотонина, которые дают нам ощущение благополучия. Они могут выступать в качестве борцов с депрессией и мощных средств для снятия стресса.
Острый перец действует как отхаркивающее средство и может помочь людям с астмой, хроническим бронхитом, эмфиземой, синуситом и другими респираторными заболеваниями легче дышать.
Также острый перец может помочь вам лучше дышать, открывая закупоренные носовые проходы.
Важно принимать острую пищу умеренно, особенно если у вас чувствительный желудок.
Избегайте острой пищи, если у вас есть язвы или инфекции мочевыводящих путей.
Последние видео
Статьи из категории: Специи, Приправы
