Детокс в домашних условиях можно очень легко провести с помощью легко доступных трав и специй.
Травы использовались на протяжении тысячелетий в разных культурах для лечения различных заболеваний.
Они уже давно доказали свою эффективность и неудивительно, что многие люди обращаются к травам, чтобы помочь врожденной способности их организма выводить токсины.
Ваше тело нуждается в постоянной питательной поддержке для постоянной детоксикации, поэтому здоровое, сбалансированное питание, состоящее из цельных, необработанных продуктов, является жизненно важным шагом в снижении вашей токсической нагрузки.
Чувство усталости, вздутие живота, недостаток энергии, гормональный дисбаланс или кожные заболевания - все это может быть связано с перегруженностью печени.
Есть много полезных трав, которые невероятно помогают печени и почкам в очищении организма от шлаков.
В качестве дополнения к полезной диете, вы можете включить некоторые из этих трав, известных своими детоксифицирующими свойствами в свой рацион.
Содержание статьи
Существует множество способов употребления трав и специй для очищения организма от токсинов.
Разница между травами и специями заключается в том, что травы представляют собой листовые, зеленые части растений, а специи происходят из сушеных семян, плодов, корней, коры и растительного вещества.
Все специи являются травами, но не все травы являются специями.
Обе травы и специи могут быть добавлены к пище, употреблены отдельно, превращены в чай или смесь или добавлены в масло.
При использовании для детокса организма, травы и специи обладают различными свойствами, такими как питательные, омолаживающие, альтернативные, успокоительные, антиоксидантные, противогрибковые, слабительные, мочегонные, антисептические, отхаркивающие, потогонные и желчегонные.
Здесь вы можете найти список трав и как они действуют на системы органов.
Наши тела подвергаются воздействию тяжелых металлов каждый день через пищу, воду, фармацевтические препараты, промышленные товары, загрязнение окружающей среды и многое другое.
Когда тяжелые металлы накапливаются в организме и достигают токсичных уровней, они могут привести к множеству симптомов и хронических состояний.
Химические соединения кориандра действуют как естественные очищающие средства, связывая токсичные металлы и ослабляя их для облегчения вывода из организма.
Известный своим уникальным вкусом, который нельзя перепутать ни с чем другим и широко используемый в кулинарии, кинза может быть включена во все виды пищи.
Одуванчик традиционно используется в качестве мочегонного средства, и он может помочь улучшить функцию печени и желчного пузыря.
В одуванчике содержатся витамины А, В6, С, D и К, плюс минералы, такие как железо, калий, цинк.
В одуванчике более высокий уровень бета-каротина, чем в моркови.
Листья одуванчика являются важной частью детоксикации из-за их мочегонного действия и уникальны, потому что они не выщелачивают калий, важный электролитный минерал.
Практически ни одна часть растения одуванчика не уходит в отходы, так как корень, листья и цветы съедобны и используются в терапевтических целях.
Попробуйте заварить корни, цветы, чтобы приготовить чай из одуванчика.
Цветы и листья вы также можете добавить в салат.
Расторопша наиболее часто рекомендуется для поддержания функции печени.
Ее активное соединение, силимарин, стабилизирует клеточные мембраны и стимулирует пути детоксикации.
Она также обладает противовоспалительным действием, и есть предположения, что она может даже помочь печени восстановить ткани.
Красный клевер издавна собирали для использования в различных препаратах, включая чаи и настойки.
Цветы поддерживают функцию печени, стимулируя выработку желчи и действуют как эффективное мочегонное средство, помогая очистить кровь и избавить организм от избытка жидкости.
Цветы богаты изофлавонами - водорастворимыми соединениями, которые оказывают эстрогеноподобное действие и улучшают кровообращение, здоровье сердца и симптомы менопаузы.
Красный клевер также является ценным источником многих питательных веществ, в том числе кальция, хрома, магния, ниацина, фосфора, калия, тиамина и витамина С.
Куркума - это растение семейства имбиря, которое широко используется в аюрведической и китайской медицине для лечения пищеварения и заболеваний печени.
Куркумин является мощным фитохимическим компонентом, который придает куркуме характерный ярко-желтый цвет и стимулирует выработку желчи желчным пузырем.
Желчь выводит токсины из печени и омолаживает клетки, которые расщепляют вредные соединения.
Куркумин также известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Он может быть даже полезен для профилактики и лечения рака и болезни Альцгеймера.
Куркума в сочетании с черным перцем увеличивает биодоступность куркумина на 2000%.
Крапива помогает почкам избавиться от шлаков.
Из крапивы можно заваривать чай, добавлять ее в суп.
Суп из крапивы напитывает организм железом и витамином С.
Витамин С является важным питательным веществом, необходимым для поддержки различных этапов детоксикации печени.
Чай из крапивы поможет вам начать день с жизненно важных питательных веществ и первым делом очистить организм от токсинов.
Корень лопуха это невероятный антимикробный очиститель крови, он обогащен детоксифицирующими питательными веществами, такими как фолиевая кислота, витамины С, Е и магний.
Лопух также является мочегонным средством, помогающим вывести токсины из организма, удаляя накопившиеся в крови токсичные вещества и выводя их из организма с мочой.
Лопух - сильное растение, и рекомендуется его применять для детокса с осторожностью и только после того, как вы уже несколько месяцев проводили детокс.
Он работает очень хорошо для выведения токсинов из печени, поэтому он может вызвать у вас сильное недомогание, если до этого вы не применяли другие травы для детокса.
Поскольку травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками и лекарствами, вы всегда должны проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем начинать лечение травами.
как естественное слабительное и мочегонное средство, люцерна очищает кишечник. Люцерна является отличным источником клетчатки и содержит много микроэлементов. Он также содержит растительное соединение хлорофилл, которое обладает естественным дезодорирующим эффектом и расщепляет углекислый газ в организме.
Эхинацея восстанавливает здоровую функцию организма, укрепляя иммунную систему. Он стимулирует иммунный ответ, повышая выработку лимфоцитов, макрофагов и интерферона, чтобы уменьшить количество патогенов в организме. Это увеличивает способность организма устранять бактерии, инфекции, токсины и химические вещества.
Семена фенхеля в основном используются для стимулирования дефекации. Снимает газ, газовые боли и спазмы в желудочно-кишечном тракте. Основной ингредиент семян фенхеля подавляет спазмы в гладких мышцах кишечника.
Пажитник оказывает устраняющее действие, чтобы восстановить здоровье организма. Он выводит токсины из лимфатической системы через слизистую и мокроту. Он также обладает способностью смягчать и растворять отвержденные массы накопленных токсинов.
Хвощ полевой противогрибковый и оказывает мочегонное действие на организм. Это помогает вывести токсины из мочевыводящих путей. Хвощ полон полезных микроэлементов, которые помогают в заживлении костей, плоти и хрящей.
Корень солодки оказывает слабое слабительное действие. Успокаивает раздраженные слизистые оболочки и питает надпочечники. Он борется с вирусами, помогая организму вырабатывать антитела. Он также обладает питательными, омолаживающими и антиоксидантными свойствами.
Тыквенные семечки очень полезны при удалении паразитов из организма. Они высоко питательны, а также содержат линоленовую кислоту.
Последние видео
Статьи из категории: Лекарственные растения
