Овощи

8 полезных свойств чеснока

Божена Каретникова
Автор Божена Каретникова
Последнее обновление 05.07.2019
8 полезных свойств чеснока

  

Содержание статьи

    Чеснок содержит вещество под названием Аллицин, который после поступления в ЖКТ проникает в организм и оказывает свое воздействие.

    Вареный чеснок теряет антиоксидантные свойства. Быстро обжаренный содержит одинаковое количество антиоксидантов с сырым чесноком.

    В чесноке много витамина С, витамина B6 и марганца. Также он содержит серу, клетчатку, кальций, медь, калий, фосфор, железо и витамин B1.

    Зубчик сырого чеснока содержит:

    4 калории

    Углеводы — 1 грамм

    Белок — 0.2 грамма

    Клетчатка — 0,1 грамма

    Марганец — 0.1 мкг

    Витамин С — 0.9 мкг

    Кальций — 5.4 мкг

    Селен — 0.4 мкг

    Чеснок, противопоказания

    1. Наличие астмы
    2. Если намечается операция, следует перестать употреблять чеснок

    Полезные свойства чеснока

    Помогает избежать простуду

    Ежедневное употребление чеснока укрепляет иммунную систему и снижает риск простудных заболеваний на 63%. Также употребление чеснока сокращает период гриппа и простудных заболеваний.

    Снижает кровяное давление

    Исследования показали, что чеснок способен снижать кровяное давление наряду с лекарственными препаратами. Аллицин расслабляет кровеносные сосуды. Для этого достаточно съедать 4 зубчика чеснока в день.

    Также чеснок снижает уровень холестерина.

    Помогает предотвратить сердечные заболевания

    Предотвращает появления бляшек в артериях, лечит ранние заболевания сердца.

    Помогает предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие

    Чеснок содержит антиоксиданты, которые поддерживают в организме защитные механизмы, защищает от болезней клеток и старения.

    Снижает количество металлов в организме

    Исследования показали, что употребление чеснока снизило содержание свинца в крови на 19%.

     Улучшает пищеварение

    Чеснок помогает в нормальном функционировании кишечника, устраняет раздражение кишечника. Помогает вылечить такие болезни как дизентерия, диарея, колит.

    Помогает избавится от глистов. Уничтожает вредные бактерии в кишечнике.

     Лечит кожу

    Предотвращает появление акне. Лечит раны оставшиеся после угревой сыпи. Снижает количество кожной сыпи.

     Предотвращает рак

    Регулярное употребление чеснока снижает риск появления рака толстой кишки, желудка, пищевода, молочной железы.

    Полезные свойства чеснока

    Отказ от ответственности: Вы должны проконсультироваться с медицинским работником, врачом перед приемом каких-либо лекарств, добавок, трав или специй, особенно если у вас есть какое-либо заболевание или подозреваете, что у вас могут быть проблемы со здоровьем. Предоставленная информация предназначена только для информационных целей и не предназначена в качестве замены совета вашего врача или другого медицинского работника. Траварт Траварт | Мёд и натуральные продукты
    Наш адрес: 353290 Краснодарский край, г. Горячий ключ ул. Ярославского 146Е, корпус 1

    Телефон: +7 929 849 1820

    Последние видео

    • сироп из бузины
    • средство от простуды и гриппа
    • Как сделать зубную пасту
    • Напиток для похудения с перцем и лимоном
    • корица с медом
    • Видео: Кому нужны черви? Траварт travart.ru

    Овощи

    • картофель батат
      Почему нужно есть сладкий картофель
      Что за овощ - батат? Узнаем этот новый для многих потребителей продукт - «сладкий картофель».
    • Тыква мускатная
      Тыква мускатная
      Тыква — один из наиболее полезных овощей, имеющий высокое содержание витаминов, но самая сладкая — это мускатная тыква.
    • корень имбиря
      12 полезных свойств корня имбиря
      Для чего используется корень имбиря?. Полезные свойства сушеного и свежего имбиря, применение в кулинарии и лечения недугов.
    • польза репчатого лука
      12 полезных свойств репчатого лука
      О научном обосновании пользы репчатого лука. Репчатый лук - природный антибиотик, который оберегает от простуды.
    • Полезные свойства чеснока
      8 полезных свойств чеснока
      Чеснок и его польза для здоровья. Сколько нужно съедать чеснока в день? Применение в рецептах народной медицины
    • полезные свойства цукини
      10 полезный свойств цукини
      Какими полезными свойствами обладает цукини? Кабачок и цукини. В чем разница?
    • картофель
      12 полезных свойств картофеля
      Польза картофеля уже давно используются в народной медицине. Он содержатся такие элементы, как железо, магний, фосфор, натрий, кальций, медь, цинк, йод, кобальт, никель, марганец, бор и др.
    • Баклажаны польза
      19 полезных свойств баклажан
      Полезные свойства баклажана - помогает избавиться от лишнего веса и сделать кожу эластичной и мягкой. Подробно о пользе и вреде баклажан читайте в статье.
    • польза капусты
      Супер продукт — капуста белокочанная
      Капусту еще не так давно называли вторым хлебом и все благодаря ее пользе для организма человека
    • польза моркови
      Морковь не только овощ, но и лекарство
      Морковь — кладовая витаминов и лекарство от тысячи болезней, содержит жизненно важные микро и макроэлементы: железо, фосфор, кальций, магний, калий. Культура богата витаминами группы В, D, E, PP, С, K
    • Польза свеклы
      Польза свеклы для организма
      Свекла уникальна и имеет огромную пользу для организма. Что же в ней такого особенного?
    • Черемша полезные свойства. Траварт travart.ru
      Черемша (колба). Полезные свойства
      Дикий чеснок, чензели, медвежий лук, левурда, колба, черемша - отличный источник витаминов ранней весной
    • польза квашеной капусты
      Польза квашеной капусты
      Квашеная капуста, благодаря своим вкусовым качествам, ценовой доступности и низкой калорийности остается многие века в кухнях народов мира
    • Alt изображения
      Брюссельская капуста
      Чем полезна брюссельская капуста для организма организму? Как приготовить брюссельскую капусту для снижения веса?
    • Зеленый лук
      Зеленый лук
      В чем польза зеленого лука? Применение пера зеленого лука в кулинарии и народной медицине, его польза и вред
    • Зелень
      Зелень
      Огородная зелень: какая наиболее полезна? Польза хлорофилла для человека. Сколько есть зелени?
    • Топинамбур: польза и вред земляной груши, способ приготовления
      Топинамбур
      Топинамбур, помимо использования в кулинарии, также является эффективным средством, применяемым в косметологии и медицине
    • топинамбур-польза лечение болезней от а до я
      Топинамбур от всех болезней
      Целебный топинамбур. Помощник от всех болезней. Подробный список болезней и их лечение с помощью этого уникального растения
    • руккола Arugula roket
      Руккола
      Какова польза для здоровья рукколы? Этот овощ является иммуностимулирующим овощем, который обладает питательным эффектом, особенно учитывая его небольшое количество калорий.