Травы для иммунитета

Травы для иммунитета

Травы для иммунитета традиционно принимаются в осенние и зимние месяцы, чтобы укрепить иммунитет и уменьшить наши шансы подхватить распространенные вирусные инфекции. 

Содержание статьи

    Бузина черная

    Бузина черная

    Бузина содержит определенные соединения и вещества, которые могут оказать благотворное влияние на здоровье.

    В 100 грамм ягод, содержится от 6 до 35 мг витамина С, что составляет до 60% от рекомендуемой суточной дозы.

    Черная бузина уникальна тем, что она обеспечивает организм не только антиоксидантами, но и поддерживает иммунную систему.

    Бузина не только укрепляет иммунитет, но и ее используют для лечения гриппа.

    Антиоксиданты содержаться в цветах, плодах и листьях.

    Компоненты, содержащиеся в ягоде, особенно способствуют здоровью верхних дыхательных путей и поддерживая целостность слизистых оболочек.

    Эхинацея

    Эхинацея

    Эхинацея считается природным антибиотиком для лечения инфекций.

    Известно 9 видов эхинацеи, но наиболее часто используемыми в фитотерапии являются Echinacea pallida, E. angustifolia и E. purpúrea.

    В отличие от вакцины, которая активируется только против определенного заболевания, эхинацея стимулирует общую активность клеток, ответственных за борьбу со всеми типами инфекции.

    Эхинацея оказывает многочисленные воздействия на клетки иммунной системы, стимулируя выработку Т-клеток и интерферона (белка, который стимулирует иммунную систему).

    Она также стимулирует интернализацию инородных тел иммунными клетками, чтобы вывести их из кровообращения, и увеличивает способность иммунных клеток попадать в место заражения.

    Сегодня миллионы людей используют эхинацею от простуды, инфекций, ангины, кашля и лихорадки, и в целом, для укрепления иммунной системы и повышения защитных сил организма, снижения симптомов большинства вирусных и гриппозных процессов.

    Реже эхинацея используется для лечения ран и кожных заболеваний, таких как прыщи или фурункулы.

    Астрагал

    Астрагал

    Для повышения иммунитета используется корень Астрагала.

    Астрагал способен увеличивать количество лейкоцитов, которые могут предотвращать и уменьшать инфекции, вызываемые вирусами и бактериями.

    Астрагал не рекомендуется людям, страдающим аутоиммунными расстройствами, такими как волчанка, рассеянный склероз или ревматоидный артрит, если только врач не разрешит его использование.

    Его не следует принимать, если по какой-либо причине вы проходите курс лечения иммунодепрессантами.

    Беременные и кормящие женщины не должны принимать его.

    Тимьян

    Тимьян

    Тимьян богат эфирными маслами (тимол, карвакрол) и флавоноидами.

    Эти активы обеспечивают Тимьяну антисептические свойства, которые позволяют бороться с распространенными инфекциями легких: бронхитом, синуситом и кашлем.

    Алоэ Вера

    Алоэ Вера

    Сотни проведенных исследований обнаружили иммуностимулирующие свойства алое вера: алоэ обладает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым действием.

    Аутоиммунитет, сверхактивная иммунная система, является одной из загадочных болезней, которые поражают наше общество.

    В конечном итоге иммунная система атакует себя, нанося вред организму и вызывая неконтролируемое воспаление и недоедание. Это приводит к различным заболеваниям легких, кожи, нервной системы и желез. 

    Ежедневное употребление качественного цельного листа сока алоэ вера дает наиболее благоприятные результаты в плане снижения чрезмерной иммунной реакции.

    В целом, поддержание здоровой и сбалансированной иммунной системы организма на удивление просто.

    Женьшень

    Женьшень

    Женьшень является одним из адаптогенов.

    Он используется как порошок из сухих корней или как отвар из целых корней.

    Стимулирующее действие экстрактов женьшеня на иммунную систему было научно продемонстрировано, особенно в контексте респираторных инфекций.

    Ромашка аптечная

    Ромашка аптечная

    Настой ромашки обладает способностью бороться с вредными бактериями, тем самым, помогая повысить иммунитет.

    Также известно, что ромашка лечит простуду и боль в горле.

    Благодаря наличию антиоксидантов, он действует как защита от воспаления и является очень эффективным.

    Имбирь

    Имбирь

    Имбирь полезен для повышения общего иммунитета в период простуды и гриппа.

    Это универсальное растение, которое обладает антимикробным , антибиотическим и противовоспалительным действием.

    Беременным женщинам не нужно есть больше чем 2 грамма высушенного имбиря в день.

    Шиповник

    Шиповник

    Плоды шиповника - отличный способ повысить уровень витамина С, который может быть очень полезен для поддержания иммунной системы в отличном состоянии.

    Витамин С играет важную роль в вашей иммунной системе, в том числе:

    • стимулирует выработку лейкоцитов, называемых лимфоцитами, которые защищают ваш организм от инфекции
    • усиливает функцию лимфоцитов
    • помогает поддерживать защитный барьер кожи от внешних патогенов

    В дополнение к витамину С, плоды шиповника содержат много полифенолов и витаминов А и Е, которые помогают укрепить и защитить вашу иммунную систему.

    Крапива

    Крапива

    Крапива содержит несколько стимулирующих иммунитет соединений, в том числе флавоноиды, каротиноиды и витамины А и С.

    Эти антиоксиданты помогают защитить иммунные клетки от повреждений, которые могут ослабить иммунную функцию.

    Исследования показывают, что экстракт крапивы усиливает иммунный ответ, стимулируя активность иммунных клеток.

    Крапива стимулирует Т-клетки иммунной системы, которые помогают бороться с инфекциями и другими болезнетворными патогенами в организме.

    Куркума

    Куркума

    Куркума принадлежит к тому же семейству, что имбирь и кардамон.

    Больше всего корень куркумы ценится за его антиоксидантные, антибактериальные, противовоспалительных, противоопухолевые и успокаивающих свойств.

    Эти свойства ему придает вещество под названием «куркумин».

    Это вещество снимает воспаления в организме, успокаивая их и облегчая дискомфорт, который они могут принести, а также воздействует на клетки, восстанавливая их.

    По этой причине Куркума обладает и противоопухолевым действием: она помогает не только регенерировать, но и укрепляет лейкоциты в крови, которые являются структурой вашей иммунной системы.

    Наиболее часто Куркуму употребляют в виде специи.

    Чеснок

    Чеснок

    Чеснок стимулирует иммунную систему и повышает эффективность лейкоцитов.

    Чеснок действительно прост в использовании - ешьте его каждый день для укрепления иммунитета.

    Последние видео

    • Парники
    • сироп из бузины
    • Что делать если переперчил
    • яблочный уксус для похудения
    • Видео: Кому нужны черви? Траварт travart.ru
    • Главная причина диабета