Содержание статьи
Детям и подросткам лучше не употреблять кофеин. На данный момент нет исследований, которые определяют как кофеин влияет на развивающийся мозг. Некоторые психологи также обеспокоены тем, что употребления или злоупотребления кофеином среди молодежи может привести к последующему проблемному употреблению наркотиков и алкоголя.
Более 4 чашек кофе в день может стать причиной ранней смерти
Кофеин может повысить кровяное давление, особенно у людей, которые уже страдают от гипертонии.
Исследование показало, что у молодых людей с диагнозом легкой гипертензии риск сердечного приступа в 4 раза выше, если они потребляют количество кофеина, эквивалентное 4 чашкам кофе в день. Более умеренное потребление снижает этот риск.
Исследование показало, что женщины, которые потребляли 31-250 мг кофеина в день, имели в 1,5 раза большую заболеваемость фиброзно-кистозной болезни молочной железы.
Люди, которые потребляют напитки с кофеином, часто сообщают о расстройстве желудка или несварении желудка. Это главным образом происходит тогда, когда напитки с кофеином принимаются на пустой желудок.
Общие симптомы истощения надпочечников включают раздражительность, тревожность, бессонницу, перепады настроения и вялость.
Наиболее негативное влияние кофеина на организме происходит в пищеварительной системе. Он блокирует абсорбцию магния, действует как слабительное. Это усиливает обезвоживание и недостаток питательных веществ в организме. Кофе также повышает уровень кислоты в желудке, что в свою очередь приводит к повреждению слизистой оболочки кишечника.
Кофеин действует как мочегонное средство, которое может быть полезным для людей, страдающих вздутием живота. Обезвоженные клетки испытывают трудности с поглощением питательных веществ из организма.
Кофеин — это пептический язвенный раздражитель. При длительном приеме кофеина язва может обостриться.
Может вызвать головные боли. Эти головные боли являются следствием долгосрочного влияния кофеина. Слишком много кофеина переутомляет нервную систему.
Последние видео
Статьи из категории: Напитки
