Здоровье

Мой 3-х летний опыт вегетарианства. Переход на вегетарианство

Божена Каретникова
Автор Божена Каретникова
Последнее обновление 28.05.2019
Мой 3-х летний опыт вегетарианства. Переход на вегетарианство

В этой статье я расскажу свою историю перехода на вегетарианство, как изменилось мое здоровье и мировоззрение, и какие ошибки я вижу в своем питании.

На данный момент я уже 3,5 года не ем мясо, а также многие другие продукты, которые нам привычны с детства. Но, например, молоко, яйца я ела совсем до недавнего времени, поэтому сказать, что 3 года я была строгой вегетарианкой, не могу.

Содержание статьи

    Преход на вегетарианство

    Мой переход на более здоровый вид питания был постепенным и естественным, без особых моих усилий. Я думаю именно такой плавный переход и позволил мне изменить мою диету без психологических травм и вреда для здоровья.

    Я решила поделиться с вами данным опытом, может быть этот опыт кому-то будет полезен.

    Путь к здоровому питанию у меня начался с осознанного отказа от майонеза, лет 5 назад. В то же время я познакомилась с человеком, который оказался вегетарианцем, и через какое-то время, я обратила свое внимание на идею вегетарианства. Начала смотреть фильмы на эту тему.

    Какие это были фильмы, я уже не припомню, но они тоже оказали на меня влияние.

    Но отказывалась я от мяса не из-за жалости к зверушкам, а из-за вреда, которое мясо оказывает на здоровье. Уж очень не хотелось портить здоровье.

    И вот в один прекрасный момент, летом, я решила, что с этого дня я больше не ем мясо. И продержалась я ровно две недели, после чего бегом побежала в магазин… за мясом.

    После этого случая, я забросила эту идею с вегетарианством, предполагая, что изменить свою диету очень трудно.
    вегетарианская еда travart.ru

    Прошло полгода и на меня опять нахлынула новая волна, я опять начала смотреть фильмы и опять решила, что откажусь от мяса. Дело было в январе.

    И что вы думаете, на этот раз не было никаких мучений, не было ломки. С этого времени, мясо меня просто перестало интересовать.

    Но на этом мой интерес к питанию не закончился, а наоборот, питание начало привлекать мое внимание все больше и больше.

    Вместе с этим, постепенно, начала поступать информация о вреде того или иного ингредиента.

    И после этого, когда в магазине подходишь, например, к полке с конфетами, понимаешь из чего сделаны эти конфеты, и просто рука не поднимается их взять. Ты чувствуешь всем телом, как ему будет плохо, если ты съешь эту конфету. И так со многими продуктами.

    Поэтому мне достаточно легко дался отказ от многих вредных вещей, именно, благодаря, вот таким ощущением, я бы назвала это осознанием до глубины души.
    вегетарианская еда travart.ru

    Ради интереса, перечислю, что я не покупаю в магазине:хлебо-булочные изделия, все виды печенья, конфеты, шоколад, всё что содержит сахар, различные консервы, молочку, замороженные продукты, многие виды сухофруктов, макароны, различные соленья.

    Но изредка, честно говоря, я все же могу купить пряники или шоколадку. Но тут возникает проблема, так как организм отвык от сахара и от большинства химических веществ, когда ты ешь пряник или шоколадку, ты чувствуешь, какая же это химоза, просто ужас, к тому же и очень приторная. То есть вкусовые рецепторы уже работают совсем по-другому.

    Но на этом моя история не заканчивается, сейчас я в серьез думаю о том, что мне необходимо стать сыроедом!

    И в данный момент, этот переход начал происходить опять по той же схеме, что я описала выше. Сначала ко мне поступала информация о том, почему правильно быть сыроедом и я вижу в этом логику.

    А после этого, ко мне начало приходить ощущение, что вареная еда неестественна, что есть ее на самом деле вредно. Вот стою, готовлю суп, а мне уже от его паров становится нехорошо.

    И это при том, что я вообще не собиралась никогда становится сыроедом, вообще даже мыслей таких не было. Даже наоборот, я на сыроедов смотрела как на странных людей и думала, что это просто людям заняться не чем, выселяться они таким образом :).

    Да я даже до сих пор поверить не могу, что мой организм сам начинает требовать сырую пищу, я ее никогда не любила и есть особо не могла.

    В общем с историей на этом всё.

    вегетарианская еда travart.ru

    Плюсы вегетарианства

    Об изменениях в здоровье на вегетарианстве

    Все что я сейчас здесь расскажу, я не могу утверждать, что это произошло именно из-за вегетарианства. Может быть, просто пришло время и это совпало с периодом отказа от мяса.

    Первое изменение было то, что у меня исчезла боль под левым ребром, которая периодически возникала, пока я ела мясо, уж не знаю, что это было, но беспокоила она меня лет 8.

    вегетарианство и здоровье travart.ru

    После этого 2 года не происходило никаких изменений в здоровье, по крайней мере, я не замечала.

    Через 2 года я заметила, что стала менее ленивой, более позитивной, прошла хроническая усталость.

    Скорей всего, многих интересует изменение веса, я не заметила, чтобы у меня изменился вес. Какой был до вегетарианства, такой и остался. Это может быть потому, что это мой естественный вес и организму просто нечего сбрасывать.

    Изменение мировоззрения

    В мировоззрении произошло намного больше изменений, чем в здоровье, но как это описать, я даже не знаю, но попробую.

    Первое, что начало происходить, я начала хотеть переезда на землю, начала осознавать, как это жизненно необходимо жить на земле и выращивать себе еду без химии.

    Смотрела различных блоггеров, которые уже живут где-то в деревне, смотрела фильмы про родовые поместья и представляла себя на их месте, от чего становилось очень тепло на душе.

    Это происходило первые два года.

    Через два года я начала замечать, что у меня негативная энергетика. Меня начала одолевать мысль о том, что надо работать над собой, надо становится более позитивной, ведь от моего поведения, от того, какую энергетику я излучаю, зависит состояние близких людей, да и не только близких людей.
    сохраним планету travart.ru

    Хотя раньше меня такие мысли вообще не волновали, вообще даже в голову не приходили.

    Третье, что меня начало волновать, это окружающие люди, наше общество.  Но не в том плане, что я стала пытаться всем помочь, с поводом и без повода. Потому что доброта, в каком смысле люди ее воспринимают, на самом деле развращает.

    Меня буквально начал мучить вопрос, какой я могу сделать вклад в общество, чтобы сознание общества эволюционировало.

    Также больше начало появляться мыслей о том, что я вообще делаю. Сейчас я часто задумываюсь о последствиях своих действий. Но при этом, многого не могу избежать, потому что здесь, как и в питании, нужно без фанатизма и радикальных действий. Нужно всем вместе, постепенно, безболезненно меняться, только так можно изменить многие негативные вещи.

    Хотя, конечно, изменение некоторых вещей нельзя откладывать ни на день.

    Про мироощущение на этом все, резюмируя вышесказанное: появилось желание работать над собой и меняться в лучшую сторону, а также действовать на общее благо.

    Энергетические изменения на вегетарианстве

    Следующие, более интересные изменения, которые появились, связаны с энергетикой. Наверно сейчас, то что я буду говорить, многим покажется странным, но как есть.

    Наверно, я всё даже не буду рассказывать, потому что для многих это действительно будет казаться очень странным, а я не хочу вас пугать или смешить. Да и в некоторых вещая я пока сама не до конца уверена, поэтому раньше времени лучше про них не говорить.

    В каком порядке что появилось, я уже не припомню, не было у меня такой цели, запоминать.

    В общем, я начала чувствовать различные энергии, как это описать, я даже не знаю, но скажу так: у всего на свете есть своя энергия и даже у таких вещей, как события, творчество и т.д. И к этим энергиям можно подключаться.

    энергетика travart.ru

    Я думаю, что многие из вас на самом деле все это ощущают, просто не заостряют внимание и не пытаются понять, что это такое.

    Поэтому в принципе, в этом нет ничего особенного, скорей всего, я просто начала обращать на это внимание и немного сильнее все это чувствовать.

    Следующее, что появилось, это ощущение, что из ладоней рук исходит какая-то энергия. С этим вопросом я не разбиралась, но могу предположить, что подобное свойство используется в Рейки.

    Следующий момент, теперь я чувствую негативную энергию, энергетику, которая исходит не только от людей, но, и например, от квартиры, дома. В принципе, думаю это достаточно полезное ощущение. Потому что ты начинаешь тренироваться, чтобы этот негатив не воздействовал на тебя, что очень важно как для психического здоровья, так и для физического.

    Ошибки в вегетарианском питании

    Самая главная ошибка, это покупка овощей, фруктов, зелени в магазине или на рынке.

    Я уже делала два видео на эту тему, но их особо никто не смотрит, наверно людям кажется эта тема не интересной, либо само видео не интересное. Но то, о чем я там рассказываю, это очень важно!

    Видео: с каждым годом еда становиться менее полезной

    С каждым годом еда становится менее полезной

    Овощи, фрукты которые мы покупаем, они практически пустые, в плане содержания питательных веществ.

    Это значит, что питаясь такими продуктами, наш организм недополучает полезные вещества. И если раньше было достаточно съесть одно яблоко, то в наше время, нужно съесть десять яблок, чтобы получить то же количество питательных веществ.

    А еще, проводилось исследование, в котором сравнивалась польза культурного яблока с диким яблоком и оказалось, что дикое яблоко в 100 раз полезнее, чем современные культурные яблоки.

    Следующий недостаток, на мой взгляд, это отсутствие в питании диких растений. Например, пырей, клевер, дикая ягода и т.д. Когда живешь в городе, все это трудно достать.

    Третье, что я не делаю, это не ем различные проростки, ростки, хотя это очень важно.
    ростки travart.ru

    Также, с энергетической точки зрения и с точки зрения пользы, очень важно выращивать еду самостоятельно.

    На этом всё, надеюсь информация была для вас полезной, но не используйте чей-то пример как призыв к действию, думайте своей головой, чувствуйте и ищите свой путь.

    Траварт Траварт | Мёд и натуральные продукты
    Наш адрес: 353290 Краснодарский край, г. Горячий ключ ул. Ярославского 146Е, корпус 1

    Телефон: +7 929 849 1820

    Купить готовый сайт
    • Пробиотики. Что такое. Как сохранить полезную микрофлору кишечника
    • Что делать если переперчил
    • Как отличить настоящую корицу от подделки?
    • Alt изображения

    Здоровье

    • Андрей-Протопопов-ТРАВАРТ-travart.ru
      Андрей Александрович Протопопов — Животворец
      Андрей Протопопов — животворец (слово, исчезнувшее из русского языка — исцеляющий напитками и пищей),
    • Alt изображения
      Вся теория в одном рисунке
      Для того чтобы вернуться к гармонии с окружающей природой необходимо прикоснуться к знаниям, которые дошли до нас из глубины веков.
    • Как восстановить зубы
      Как восстановить зубы и причина разрушения зубов
      Почему разрушаются зубы? Как их укрепить зубы и десна? Как вылечить зубы без стоматолога?
    • Как лечить десна в домашних условиях
      Как лечить десна в домашних условиях
      Гнойное воспаление десен лечение в домашних условиях. Воспаление десен полосканием содой и солью и другими народными средствами
    • Циркадные ритмы Биоритмы
      Циркадные ритмы
      Ваш циркадный ритм представляет собой смесь личных привычек и животного инстинктов. Наша биология, или биологические часы, говорит нам, когда делать определенные вещи, включая сон.
    • гирудотерапия
      Гирудотерапия
      Что такое гирудотерапия? Древнейших методов нетрадиционной медицины лечение пиявками становится популярным в наши дни..
    • чеснок с медом для чистки ТРАВАРТ travart.ru ТРАВАРТ travart.ru @travart #travart
      Чеснок с медом для чистки организма
      Чеснок с медом - "элексир молодости". Так ли это? Для общего укрепления и чистки организма
    • Эфирное масло сосны
      Эфирное масло сосны. Как использовать
      Эфирное масло сосны получают из иголок сосны перегоняя через них пар
    • Лимфатический дренаж
      Лимфатический дренаж
      Лимфатическая система защищает наш организм от заболеваний и инфекций. Лимфатический дренаж - самый эффективных массаж для очищения организма от шлаков.
    • переход на вегетарианство travart.ru
      Мой 3-х летний опыт вегетарианства. Переход на вегетарианство
      В этой статье я расскажу свою историю перехода на вегетарианство, как изменилось мое здоровье и мировоззрение, и какие ошибки я вижу в своем питании.
    • прием пищи общие рекомендации традиционной китайской медицины
      Приём пищи. Основные рекомендации китайской медицины
      В наши дни очень много теорий о здоровом питании, поэтому трудно понять, что на самом деле полезно для нашего организма.
    • Энергия еды для полного здоровья понятие здоровье
      Понятие здоровья
      Исследования показали, что наиболее эффективными методами обеспечения оптимального здоровья человека являются поощрение здорового образа жизни и профилактическая работа.
    • Энергия еды для полного здоровья
      Лечение едой
      Лечение едой – это программа, разработанная на основе древнего восточного знания, медицинских принципов и адаптирована к современным условиям.
    • Природные антибиотики
      Природные антибиотики
      Многие из нас привыкли принимать антибиотики в виде таблеток. Но часто назначаемые антибиотики обычно приносят гораздо больше вреда, чем пользы, убивая здоровые бактерии в кишечнике.
    • Как сделать зубную пасту
      Как сделать зубную пасту
      Сделать зубную пасту в домашних условиях достаточно просто, но если быть точнее, это будет не паста, а зубной порошок. Но зачем делать натуральную зубную пасту в домашних условиях?