Пчелиная пыльца

Пчелиная пыльца

Пчелиная пыльца — это упакованный шарик цветочной пыльцы  собранный рабочей пчелой с цветов и используемый в качестве основного источника пищи в улье. Он состоит из простых сахаров, белков, минералов и витаминов, жирных кислот и небольшого процента других компонентов.

Пчелиная пыльца на самом деле цветочная пыльца собранная с одного или различных сортов цветов и используется для профилактики многих заболеваний, включая предменструальный синдром (ПМС) и увеличение предстательной железы.

Она также используется в качестве энергетического тоника.

Как пища, пчелиная пыльца хороший источник витаминов, минералов, белков и углеводов.

Так как нет серьезных исследований цветочной пыльцы  в качестве пищевой добавки, стандартной дозы для приема нет. Обратитесь к врачу за советом.

Как правило, пчелиная пыльца  довольно безопасна. Но для людей с аллергическими заболеваниями, заболеваниями крови или заболеваниями печени, может на самом деле усугубить симптомы.

Содержание статьи

    Пыльца пчелиная полезные свойства

    Пчелиная пыльца — это смесь цветочной пыльцы, нектара, ферментов, меда, воска и пчелиного секрета.

    Живя медом, пчелы собирают пыльцу с растений и транспортируют ее в улей, где ее хранят и используют в качестве пищи для колонии.

    Пыльцу пчел не следует путать с другими продуктами пчеловодства, такими как перга, забрус, мед, маточное молочко или соты.

    Эти продукты могут не содержать пыльцу или могут содержать другие вещества.

    В последнее время пчелиная пыльца набирает обороты в здравоохранении, потому что она насыщена питательными веществами, аминокислотами, витаминами, липидами и более 250 активными веществами.

    Во многих исследованиях изучалось влияние пыльцы на здоровье и были получены многообещающие результаты.

    Ниже вы найдете 11 полезных свойств пчелиной пыльцы для здоровья человека, поддержанных наукой.

    Более чем 250 активны веществ

    Пчелиная пыльца может похвастаться впечатляющим питательным профилем.

    Он содержит более 250 биологически активных веществ, включая белки, углеводы, липиды, жирные кислоты, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты.

    Пчелиные пыльцевые гранулы состоят примерно из:

    Углеводы: 40%
    Белок: 35%
    Вода: 4–10%
    Жиры: 5%
    Другие вещества: 5–15%

    Последняя категория включает в себя витамины, минералы, антибиотики и антиоксиданты.

    Тем не менее, питательная ценность пыльцы зависит от источника растения и сезона сбора.

    Например, исследования показали, что пчелиная пыльца, собранная с растений сосны, содержит приблизительно 7% белка, тогда как пыльца, собранная из упаковок финиковой пальмы, ближе к 35% белка.

    Кроме того, пчелиная пыльца, собираемая в весеннее время, имеет существенно иной аминокислотный состав, чем пыльца, собираемая летом.

    Пчелиная пыльца содержит более 250 биологических веществ, включая белки, углеводы, жиры, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. Точный состав питательных веществ зависит от источника растения и сезона сбора.

    Цветочная пыльца полезные свойства ТРАВАРТ travart.ru

     

    Высокое содержание антиоксидантов

    Пчелиная пыльца содержит большое количество антиоксидантов защищающих организм от свободных радикалов и хронических заболеваний, среди которых флавоноиды, каротиноиды, кверцетин, кемпферол и глутатион.

    Антиоксиданты защищают ваш организм от потенциально вредных молекул, называемых свободными радикалами.

    Повреждение свободными радикалами связано с хроническими заболеваниями, такими как рак и диабет 2 типа.

    Исследования в пробирке, на животных и некоторых людях показали, что антиоксиданты пчелиной пыльцы могут уменьшить хроническое воспаление, устранить вредные бактерии, бороться с инфекциями и бороться с ростом и распространением опухолей.

    Однако содержание антиоксидантов в пчелиной пыльце также зависит от ее растительного происхождения. Если источник растения не указан на этикетке, может быть трудно определить, откуда взялась ваша пчелиная пыльца.

    Может снизить риск сердечных заболеваний

    Болезнь сердца является основной причиной смерти во всем мире.

    Как высокий уровень липидов в крови, так и высокий уровень холестерина в крови связаны с повышенным риском сердечных заболеваний.

    Интересно, что пчелиная пыльца может снизить эти факторы риска.

    Например, исследования на животных показали, что экстракты пыльцы пчелы могут снизить уровень холестерина в крови, особенно «плохой» холестерин ЛПНП.

    У людей с близорукостью, вызванной закупоркой артерий, добавки пчелиной пыльцы снижали уровень холестерина в крови, что увеличивало их поле зрения.

    Кроме того, антиоксиданты в пчелиной пыльце могут защитить липиды от окисления.

    Когда липиды окисляются, они могут слипаться, ограничивая кровеносные сосуды и повышая риск сердечных заболеваний.

    Пчелиная пыльца может помочь снизить факторы риска сердечных заболеваний, такие как «плохой» холестерин ЛПНП и окисление липидов.

    Может повысить функцию печени

    Ваша печень является жизненно важным органом, который разрушается и выводит токсины из вашей крови.

    Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может усиливать ее детоксикационные способности.

    У пожилых животных пчелиная пыльца усиливала антиоксидантную защиту печени и удаляла из крови больше отходов, таких как малоновый диальдегид и мочевина.

    Другие исследования на животных показывают, что антиоксиданты пчелиной пыльцы защищают печень от повреждения рядом токсических веществ, включая передозировки лекарств. 

    Пчелиная пыльца также способствует заживлению печени.

    Тем не менее, немногие исследования на людях оценивали влияние пчелиной пыльцы на функцию печени.

    Необходимы дополнительные исследования на людях для разработки рекомендаций по здоровью.

    Исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца может повысить функцию печени и защитить этот орган от вредных веществ. Однако необходимы более качественные исследования на людях.

    Цветочная пыльца полезные свойства ТРАВАРТ travart.ru

     

    Противовоспалительные свойства

    Пчелиная пыльца традиционно используется для уменьшения воспаления и отека.

    Исследование на животных показало, что экстракт пчелиной пыльцы уменьшает отек лап у крыс на 75%.

    Фактически, его противовоспалительное действие сравнивали с несколькими нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как фенилбутазон, индометацин, анальгин и напроксен.

    Пчелиная пыльца содержит несколько соединений, которые могут уменьшить воспаление и отек, в том числе антиоксидант кверцетин, который снижает выработку воспалительных омега-6 жирных кислот, таких как арахидоновая кислота.

    Более того, растительные соединения в пчелиной пыльце могут подавлять биологические процессы, которые стимулируют выработку воспалительных гормонов, таких как фактор некроза опухоли (TNF).

    Согласно исследованиям на животных и в пробирке, антиоксиданты пчелиной пыльцы могут обладать мощными противовоспалительными свойствами.

    Укрепляет иммунитет, убивая бактерии

    Пчелиная пыльца может повысить вашу иммунную систему, помогая вам избежать болезней и нежелательных реакций.

    Например, исследования показали, что цветочная пыльца может снизить тяжесть и возникновение аллергии.

    В одном исследовании было показано, что пчелиная пыльца значительно снижает активацию тучных клеток.

    Тучные клетки при активации выделяют химические вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.

    Кроме того, несколько исследований в пробирке подтвердили, что пчелиная пыльца обладает сильными антимикробными свойствами.

    Было обнаружено, что экстракт пыльцы пчелы убивает потенциально вредные бактерии, такие как кишечная палочка, сальмонелла, Pseudomonas aeruginosa, а также те, которые вызывают стафилококковые инфекции.

    Исследования на животных и в пробирке показывают, что антиоксиданты пчелиной пыльцы могут снизить тяжесть и возникновение аллергии и убить несколько вредных бактерий.

    Заживляем раны и предотвращает инфекции

    Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь вашему организму в заживлении ран.

    Например, исследования на животных показали, что экстракт пыльцы пчел был так же эффективен при лечении ожоговых ран, как сульфадиазин серебра, золотой стандарт при лечении ожогов, и вызывал гораздо меньше побочных эффектов.

    Другое исследование на животных показало, что нанесение бальзама, содержащего пчелиную пыльцу, на ожог значительно ускоряет заживление по сравнению со стандартными лекарственными средствами.

    Антимикробные свойства пчелиной пыльцы также могут предотвращать инфекции, являющиеся основным фактором риска, который может поставить под угрозу процесс заживления царапин, порезов, ссадин и ожогов.

    Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать заживлению ран. Его антимикробные свойства могут также предотвратить раневые инфекции.

    купить пыльцу пчелиную ТРАВАРТ travart.ru

     

    Противораковые свойства

    Пчелиная пыльца может иметь применение для лечения и профилактики рака, который возникает, когда клетки размножаются ненормально.

    Исследования в пробирке показали, что экстракты пыльцы пчел ингибируют рост опухоли и стимулируют апоптоз — запрограммированную гибель клеток — при раке простаты, толстой кишки и лейкемии.

    Пчелиная пыльца из цистуса (Cistus incanus L.) и белой ивы (Salix alba L.) может обладать антиэстрогенными свойствами, которые могут снизить риск рака молочной железы, простаты и матки.

    Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

    Исследования в пробирке показывают, что пчелиная пыльца снижает риск развития нескольких видов рака, хотя необходимы дополнительные исследования на людях.

    Ослабляет симптомы менопаузы

    Менопауза, которая отмечает прекращение менструации у женщин, часто сопровождается неприятными симптомами, такими как приливы, ночные поты, изменения настроения и нарушения сна.

    Исследования показывают, что пчелиная пыльца может облегчить некоторые симптомы менопаузы.

    В одном исследовании 71% женщин почувствовали, что симптомы менопаузы улучшились при приеме пчелиной пыльцы.

    В другом исследовании 65% женщин, принимавших пыльцевую добавку, испытывали меньше приливов.

    Эти женщины отмечали и другие улучшения здоровья, такие как улучшение сна, снижение раздражительности, уменьшение боли в суставах и улучшение настроения и энергии.

    Более того, трехмесячное исследование показало, что женщины, принимающие добавки с пчелиной пыльцой, испытывали значительно меньше симптомов менопаузы.

    Кроме того, эти добавки помогли снизить «плохой» холестерин ЛПНП и повысить «хороший» холестерин ЛПВП.

    Исследования показали, что пчелиная пыльца может облегчить некоторые расстройства менопаузы, в том числе приливы. Это также может улучшить уровень холестерина.

    Улучшает усвоение питательных веществ и метаболизм

    Некоторые данные свидетельствуют о том, что пчелиная пыльца может улучшить использование организмом питательных веществ.

    Например, железодефицитные крысы поглощали на 66% больше железа, когда пыльца добавлялась в их рацион.

    Этот рост, вероятно, связан с тем, что пыльца содержит витамин С и биофлавоноиды, которые повышают усвоение железа.

    Кроме того, здоровые крысы, получавшие пыльцу, поглощали больше кальция и фосфора из своего рациона.

    Пыльца содержит высококачественные белки и аминокислоты, которые могут способствовать такому поглощению.

    Другие исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может улучшить рост мышц, ускорить обмен веществ и продлить продолжительность жизни.

    Хотя исследования на животных многообещающие, неясно, получают ли люди те же преимущества.

    Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может улучшить усвоение и использование таких питательных веществ, как железо, кальций и фосфор. Это также может ускорить обмен веществ и продлить продолжительность жизни, хотя для подтверждения этих преимуществ необходимы человеческие исследования.

    Легко добавляется к вашей диете

    Пчелиная пыльца выпускается в форме гранул или добавок и безопасна для большинства людей.

    Вы можете приобрести его в магазинах здоровья или у местного пчеловода.

    Гранулы можно добавлять в ваши любимые продукты, такие как завтрак или смузи.

    Тем не менее, людям с аллергией на пыльцу или пчелу следует избегать продуктов пыльцы, так как они могут вызывать такие симптомы, как зуд, отек, одышка или анафилаксия.

    Эти продукты могут также отрицательно взаимодействовать с разжижителями крови, такими как варфарин.

    Беременные или кормящие женщины должны избегать продуктов пчеловодства, поскольку отсутствуют доказательства того, что они полностью безопасны для детей.

    Биодобавки с пыльцой обычно безопасны для употребления. Однако людям, страдающим аллергией на пыльцу или пчелу, беременным и кормящим женщинам, а также людям, принимающим препараты для разжижения крови, такие как варфарин, следует избегать этого.

    Как принимать пчелиную пыльцу ТРАВАРТ travart.ru

     

    Как принимать пыльцу пчелиную

    Натуральная пчелиная пыльца состоит из пыльцы растений, собранной рабочими пчелами, в сочетании с нектаром растений и пчелиной слюной. Коммерчески пчеловоды собирают пчелиную пыльцу непосредственно из ульев.

    Затем она используется для лечения проблем со здоровьем, таких как анемия, недостаток микро и макро элементов, запоры и рак, а также для укрепления иммунной системы и похудения.

    Хотя в настоящее время на рынке имеется множество добавок и лекарств на основе пчелиной пыльцы, нет научных доказательств того, что пчелиная пыльца эффективно лечит какие-либо конкретные заболевания, проблемы со здоровьем или является эффективной диетологической помощью.

     Прежде чем принимать добавки с пчелиной пыльцой, вам необходимо понять возможные риски и побочные эффекты этого так называемого «суперпродукта».

    Определите риски и побочные эффекты пчелиной пыльцы

    Пчелы собирают пыльцу с цветущих растений, разыскивая нектар разных цветов.

    Пчелиная пыльца содержит гаметы — мужские репродуктивные клетки цветов, а также пищеварительные ферменты пчел. Натуральная пчелиная пыльца содержит витамины и минералы в дополнение к микроэлементам, ферментам и аминокислотам.

    Точный состав пчелиной пыльцы, однако, варьируется в зависимости от растения, с которого была собрана пыльца.

    Трудно отследить источник всей пчелиной пыльцы, и, как следствие, трудно определить количество полезных элементов в пчелиной пыльце. 

    Пыльца, взятая из растений, произрастающих в районах, пораженных токсинами и загрязнением тяжелыми металлами, все еще может нести эти токсины и может быть вредной при употреблении.

    Многие врачи считают, что польза пчелиной пыльцы для людей перевешивается опасностями, связанными с ее использованием. Многие добавки пыльцы также содержат другие химические вещества или продукты, которые могут вызвать негативные побочные эффекты или аллергические реакции.

    Возможные аллергические реакции на пчелиную пыльцу

    У некоторых людей может быть аллергия на проглоченную пыльцу, и их аллергические реакции могут варьироваться от легкой до смертельной.

    Одышка, кожный дискомфорт и сыпь — все возможные признаки реакции на пыльцу пчелы.

    Анафилаксия, тяжелая аллергическая реакция, которая вызывает опухание дыхательных путей и шок, также может возникнуть. 

    Если вы подвержены аллергии или астме, избегайте употребления пчелиной пыльцы.

    Другие риски и побочные эффекты

    Исследования выявили вещества, которые могут вызвать повреждение печени и почечную недостаточность у пчелиной пыльцы.

    Популярное представление о том, что пчелиная пыльца является «супер-едой» и «естественно полезен для вас», является ложным, поскольку многие натуральные продукты могут содержать токсины, которые вредны для вашего организма.

    Безопасность пчелиной пыльцы для маленьких детей и беременных женщин не является окончательной. Рекомендуется, чтобы маленькие дети и беременные женщины избегали употребления пчелиной пыльцы, поскольку нет медицинских доказательств того, что их можно безопасно употреблять.

    Потери веса при приёме пыльцы пчелы.

    Было обнаружено, что несколько продуктов для похудения, содержащих пчелиную пыльцу, также содержат химические вещества и добавки, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

    Вам также следует остерегаться продуктов для похудения, которые делают недоказанные заявления о лечении или профилактике ожирения, аллергии, высокого кровяного давления и холестерина.

    купить натуральную пчелиную пыльцу ТРАВАРТ travart.ru

     

    Покупайте натуральную пчелиную пыльцу

    Проверьте ингредиенты, перечисленные на упаковке. Посмотрите в интернете список ингредиентов. 

    Убедитесь, что продукт не содержит токсичных материалов, таких как ртуть, металлическая стружка, гербициды и пестициды. 

    Вам также следует убедиться, что в продукте нет таких наполнителей, как целлюлоза, карамель и диоксид титана.

    Хотя добавка может претендовать на то, чтобы быть «полностью натуральной», это не обязательно означает, что она безопасна для употребления.

    Если добавка говорит «натуральные ароматизаторы», это может означать, что был добавлен глутамин натрия (MSG). Многие люди страдают от сильной аллергии на глутамин натрия, и его не следует включать в авторитетную пищевую добавку.

    Вам также следует искать любые «ингибиторы плесени» или «химические вещества, способствующие сохранению цвета». Это на самом деле химические консерванты, которые могут нанести вред при употреблении.

    Определите где собрана цветочная пыльца

    Поговорите с продавцом или проверьте этикетку производителя, чтобы определить, где находится пчелиная пыльца в продукте.

    При выборе добавок к пыльце пчел основной проблемой является количество загрязнения, которому подверглась пыльца.

    Пчелиная пыльца поглощает загрязнение воздуха, а также химические вещества в окружающей среде.

    Когда пыльца собирается в промышленно развитых регионах, она поглощает любые токсичные химические вещества в воздухе.

    Старайтесь не принимать добавки с пчелиной пыльцой из Китая, так как во многих районах страны наблюдается серьезное загрязнение воздуха.

    Ищите сублимированную пчелиную пыльцу

    Такие продукты должны быть доступны в магазинах здоровой пищи, их также можно заказать онлайн.

    Пыльца пчелы не должна быть обработана или высушена нагреванием, поскольку высокая температура удаляет важные питательные вещества и ферменты в пыльце.

    Поговорите с врачом, прежде чем принимать добавку.

    Ваш врач может предоставить вам информацию о других подтвержденных с медицинской точки зрения методах лечения вашего заболевания или проблемы.

    Он может также предложить изменения образа жизни или диеты.

    Узнайте о взаимодействии с другими медикаментами

    Если вы принимаете какие-либо другие добавки или лекарства по рецепту, поговорите с врачом или фармацевтом о взаимодействии лекарств.

    Некоторые лекарства и добавки, взятые вместе, могут вызывать нежелательные побочные эффекты.

    Если что-то, что вы принимаете, имеет потенциальную проблему взаимодействия с пыльцой пчелы, ваш врач или фармацевт должен быть в состоянии сообщить вам об этом.

    Когда начать принимать пчелиную пыльцу?

    Если у вас весенняя аллергия, начните ранней весной. Если у вас аллергия на осень, начните с середины до конца июня, чтобы дать организму время для выработки иммунного ответа.

    Начните с маленькой дозы

    Начните постепенно (½ чайной ложки) в день и доведите до 1-3 столовых ложек к концу месяца.

    Обычно ложку с завтраком или добавляют ее в свой утренний рецепт смузи. Лучше всего принимать с фруктами.

    Фруктовые волокна активируют пыльцу быстрее и одновременно очищают кишечник. Кишечное и иммунное здоровье тесно связаны с аллергией.

    Если вы думаете, что у вас чувствительность к пыльце или истории сезонной аллергии, попробуйте этот простой тест.

    Положите несколько гранул в рот и подождите 2 минуты. Если у вас нет симптомов (слезотечение, насморк, чихание), жуйте медленно и глотайте.

    Подождите еще 24 часа и контролируйте свое тело на наличие каких-либо симптомов. Если вы не испытываете ничего, постепенно увеличивайте, как указано выше.

    Прекратите принимать пчелиную пыльцу, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты или реакции.

    Видео - Пчелиная пыльца пробиотик для закваски

    Видео - Пчелиная пыльца пробиотик для закваски

    Как хранить пчелиную пыльцу?

    Пыльцу желательно хранить в холодильнике — солнечный свет и тепло могут разрушить питательную ценность пыльцы пчелы. Оно должно храниться до года, если хранится правильно.

    Пчелиная пыльца отзывы

    Я всегда была человеком, который очень отзывчив на внешнюю среду. В детстве я не чувствовала себя постоянно усталой.

    Мне пришлось искать природные средства от аллергии. Я обнаружила, что не смогу контролировать свою диету.

    Затем я начала добавлять травы (например, корень крапивы), ферменты (например, бромелайн) и настоящую пищу (например, пчелиную пыльцу).

    Теперь я могу наслаждаться на открытом воздухе и теплой погодой, не принимая никаких лекарств!

    Я знаю, что я не одинока. По оценкам, около 40 миллионов американцев страдают от аллергии в помещении и на открытом воздухе. Если у вас нет такого диагноза, подумайте о своем заблокированном носе.

    Тиффани Лестер, Доктор
    Доктор Тиффани Лестер считает, что мы все должны взять на себя ответственность за наше здоровье.

    Пчела собирает цветочную пыльцу

    Пчелиная пыльца польза

    Пчелиная пыльца содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает ее невероятно здоровой пищей.

    Исследования связывают пчелиную пыльцу и ее соединения с пользой для здоровья, такой как уменьшение воспаления, а также улучшение иммунитета, симптомы менопаузы и заживление ран.

    Тем не менее, большинство доказательств, касающихся пыльцы пчел и ее компонентов, получены из исследований в пробирке и на животных.

    Необходимы дополнительные человеческие исследования, чтобы прояснить его пользу для здоровья.

    В общем, пчелиная пыльца является отличным дополнением к вашей диете и может быть легко куплена в аптеках или у местного пчеловода.

    Последние видео

    • Лунный календарь садовода и огородника
    • Тонкие тела человека.  Почему мы болеем.  Какие бывают тела
    • Alt изображения
    • корица с медом
    • как вывести тяжелые металлы
    • яблочный уксус для похудения