Нервная система

Депрессия

Божена Каретникова
Автор Божена Каретникова
Последнее обновление 05.07.2019
Депрессия

   

Содержание статьи

    Что такое депрессия

    Депрессия – это распространенное и серьезное заболевание, которое отрицательно влияет на ваше самочувствие, мысли и действия. К счастью, она поддается лечению. Депрессия вызывает чувство печали, потерю интереса к жизни. Это может привести к целому ряду эмоциональных и физических проблем.

    Причины депрессии

    • физическое, сексуальное или эмоциональное насилие могут в будущем привести к депрессии
    • некоторые лекарства
    • социальная изоляция
    • смерть или потеря близкого человека
    • генетика
    • может быть вызвана другими заболеваниями
    • конфликты с близкими людьми
    • жизненные события
    • токсикомания

    Симптомы депрессии

    Психологические симптомы депрессии

    отсутствие интереса к жизни

    чувство беспомощности и безнадежности

    низкая самооценка

    плаксивость

    чувство раздражения

    трудности с мышлением, концентрацией внимания и принятия решений

    нетерпимость к другим людям

    постоянное подавленное настроение или грусть

    чувство вины

    отсутствие удовольствия от жизни

    чувство беспокойства и тревоги

    суицидальные мысли или мысли навредить себе

     

    Физические симптомы депрессии

    замедленные движения и речь

    необъяснимые боли

    изменение аппетита или веса

    низкое половое влечение

    недостаток энергии

    неустойчивый менструальный цикл

    нарушения сна

    Как избавиться от депрессии

    • принимать контрастный душ
    • массаж тела
    • чаще бывайте на свежем воздухе
    • зверобой – очень хорошее природное средство от депрессии. Увеличивает количество серотонина
    • шафран еще одно природное средство от депрессии
    • стараться думать позитивно, это своего рода упражнение, очень полезное
    • заниматься физическими упражнениями
    • употребляйте в пищу продукты содержащие фолиевую кислоту (бобовые, чечевица, злаки)
    • Омега-3 жирные кислоты
    • принимайте цинк
    • используйте эфирное лавандовое масло и эфирное масло ромашки
    • отказаться от алкогольных напитков
    • отказаться от курения
    • при депрессии полезны витамины группы В и витамин D
    • избегайте рафинированных углеводов и сахара
    • здоровая и сбалансированная диета

    как избавиться от депрессии

    Травы снижающие депрессию

    • зверобой
    • шафран
    • боярышник
    • гинкго билоба
    • лаванда узколистная
    • ромашка лекарственная
    • мелисса лекарственная
    • валериана лекарственная

    Лечение депрессии

    Настои при депрессии

    Горец птичий (спорыш) 3 ст.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час. Процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

    Корни женьшеня, измельченные, 1 ст.л. залить 150 мл воды. Настаивать и пить как чай.

    Листья мяты перечной 1 ст.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час. Процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

    Уголь рябины 2 ст.л. развести 1 стаканом воды. Пить утром натощак. Курс лечения 14 дней. Недельный перерыв и затем повторить.

    Солома овса 2 ст.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в термосе 5-6 часов. Процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день.

    Цветки зверобоя 6 ст.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 8 часов. Процедить. Добавить 2 ст.л. натурального яблочного уксуса и мед по вкусу.

    Шалфей 6 ст.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 8 часов. Процедить. Добавить 2 ст.л. натурального яблочного уксуса и мед по вкусу.

    Корень дягиля лекарственного 1 ч.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час. Процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

    Трава аралии маньчжурской 1 ст.л залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 2 час а в термосе. Процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

    Корни и листья первоцвета весеннего измельчить, 1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в термосе 8 часов. Процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

    Огуречная трава 1 ст.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в термосе 2 часа. Процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

    Листья грецкого ореха (1 часть), цветки липы (1 часть), плоды фенхеля (1 часть), кора крушины (1 часть), трава полыни горькой (1 часть), листья мяты перечной (7 частей). 2 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Поставить на водяную баню на 20 минут. Процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

     

    Отвары при депрессии

    Корни цикория 20 г залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 10 минут. Настаивать 5-6 часов. Принимать по 1 ст.л. 5 раз в день.

    Девясил высокий, корень (1 часть), мелисса, лист (1 часть), мята перечная, лист (1 часть), донник лекарственный, трава (1 часть), хмельшишки (1 часть), ясменник пахучий, трава (1 часть). 1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день. Курс лечения 1-2 недели.

    Заманиха корень (3 части), женьшень корень (3 части), шиповник плоды, (5 частей), боярышник цветки (4 части), горец птичий трава (3 части), барвинок трава (3 части). 1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день. Курс лечения 1-2 недели.

    Отказ от ответственности: информация, представленная здесь, предназначена исключительно в ознакомительных целях. Организм может у всех реагировать по-разному, поэтому, перед применением этих средств, пожалуйста, консультируйтесь с врачом.
    Отказ от ответственности: Вы должны проконсультироваться с медицинским работником, врачом перед приемом каких-либо лекарств, добавок, трав или специй, особенно если у вас есть какое-либо заболевание или подозреваете, что у вас могут быть проблемы со здоровьем. Предоставленная информация предназначена только для информационных целей и не предназначена в качестве замены совета вашего врача или другого медицинского работника. Траварт Траварт | Мёд и натуральные продукты
    Наш адрес: 353290 Краснодарский край, г. Горячий ключ ул. Ярославского 146Е, корпус 1

    Телефон: +7 929 849 1820

    Последние видео

    • Пробиотики. Что такое. Как сохранить полезную микрофлору кишечника
    • мощный природный антибиотик
    • средство от грибка ногтей
    • Видео: Кому нужны черви? Траварт travart.ru
    • лечение артрита
    • Почему необходимо есть острую пищу

    Нервная система

    • Хмель
      Бессонница: народные средства, простые и эффективные
      Мучает бессонница? Народные способов быстро уснуть и хорошо выспаться. Предлагаем простые и эффективные средства и советы
    • Alt изображения
      Депрессия
      Что является причины и каковы симптомы депрессии.?Простые и эффективные виды лечения депрессии.
    • Неврастения
      Неврастения
      В лечении неврастении помогает не только психотерапия но и народные средства, которая способствует снятию напряжения
    • Астения
      Астения
      Астенические расстройство давно не редкость. в мире, полном стресса и переизбытка информации. Как справится с болезнью цивилизации народными средствами?
    • лечение атеросклероза
      Атеросклероз головного мозга
      Особенности лечения атеросклероза сосудов головного мозга альтернативными методами и рецептами.
    • Эпилепсия
      Эпилепсия
      Причина и список эффективных народных средств для профилактики эпилептических судорог