Нервная система

Бессонница: народные средства, простые и эффективные

Божена Каретникова
Автор Божена Каретникова
Последнее обновление 11.07.2019
Бессонница: народные средства, простые и эффективные

Бессонница чаще всего начинает мучить весной. При данном недуге рекомендуется перейти на диету из сырых овощей и фруктов. Перед сном рекомендуется есть лук.

Бессонница бывает двух типов. Первый — когда мы изо всех сил пытаемся заснуть, но  не можем, а второй — когда человек находится в состоянии, подобном сну, но его тело не может расслабиться, а человек чувствует себя еще более уставшим из-за недостатка нормального сна.

Самая большая проблема с бессонницей заключается в определении точной ее причины появления.

Если вы страдаете бессонницей, важно отменить все стимулирующие напитки, такие как кофе, чай или алкоголь, особенно ночью.

Содержание статьи

    Отвар от бессонницы

    • Хмель, шишки, (1 часть)
    • Ромашка аптечная, цветки (2 части)
    • Мелисса, лист (2 части)
    • Крушина, кора (2 части)
    • Валериана, корень (2 части)
    • Мята перечная, лист (1 часть)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Мята перечная, лист (1 часть)
    • Вахта трехлистная, лист (1 часть)
    • Валериана, корень (1 часть)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по ½ стакана за 30 минут до еды.

     

    • Первоцвет, цветы (1 часть)
    • Лаванда, цветки (1 часть)
    • Мелисса, лист (1 часть)
    • Розмарин, лист (1 часть)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Мелисса, лист (1 часть)
    • Мята перечная, лист (1 часть)
    • Валериана, корень (1 часть)
    • Хмель, шишки (1 часть)
    • Розмарин, лист (1 часть)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Вереск, трава (1 часть)
    • Валериана, корень (2 части)
    • Мелисса, лист (1 часть)

     

    • Мята перечная, лист (8 частей)
    • Ромашка аптечная, цветки (1 часть)
    • Вахта трехлистная, лист (8 частей)
    • Крушина, кора (1 часть)
    • Валериана, корень (8 частей)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Валериана, корень (1 часть)
    • Мята перечная, лист (1 часть)
    • Хмель, шишки (1 часть)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/2 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Мята перечная, лист (2 части)
    • Вахта трехлистная, лист (2 части)
    • Дягиль, корень (3 части)
    • Валериана, корень (3 части)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Ромашка аптечная, цветки (6 частей)
    • Мята перечная, лист (4 части)
    • Валериана, корень (6 частей)
    • Лаванда, цветки (5 частей)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Вероника, трава (4 части)
    • Волчец кудрявый, трава (2 части)
    • Кресс водяной, трава (4 части)
    • Цикорий, корень (2 части)
    • Валериана, корень (3 части)
    • Крушина, кора (3 части)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Ромашка аптечная, цветки (1 часть)
    • Тмин, семена (1 часть)
    • Фенхель, плоды (1 часть)
    • Мята перечная, лист (1 часть)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    • Хмель, шишки (1 часть)
    • Хвощ полевой, трава (1 часть)
    • Можжевельник, плоды (1 часть)

    1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.

     

    Конопля, семена - 2 столовые ложки. Растолочь, измельчить. Залить 1 стаканом кипятка. Укутать и настаивать 30-40 минут. Пить теплый настой перед сном. Курс лечения - 2 недели.

    Шишки хмеля, 2 чайные ложки. Залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 4 часа. Процедить. Выпить перед сном.

    Настои от бессонницы

    Цветы боярышника 12 ст.л., залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день до еды.

    Корень валерианы 1 ч.л., плоды боярышника 1 ст.л., залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в термосе 3 часа. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.

    Чай от бессонницы

    Плоды боярышника 1 ст.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать и пить как чай, 3 раза в день.

    Подушка от бессоннице

    Подушку, размером 20×20 см набить цветками калины и боярышника. На ночь класть подушечку рядом с лицом.

    Другие народные средства

    1. Если бессонница вызвана головной болью. К икрам ног приложите горчичник или тертый хрен. Будет жечь, терпите.

    2. Если причина бессонницы вызвана засоренностью желудка, перейдите на диету.

    Отказ от ответственности: информация, представленная здесь, предназначена исключительно в ознакомительных целях. Организм может у всех реагировать по-разному, поэтому, перед применением этих средств, пожалуйста, консультируйтесь с врачом.
    Отказ от ответственности: Вы должны проконсультироваться с медицинским работником, врачом перед приемом каких-либо лекарств, добавок, трав или специй, особенно если у вас есть какое-либо заболевание или подозреваете, что у вас могут быть проблемы со здоровьем. Предоставленная информация предназначена только для информационных целей и не предназначена в качестве замены совета вашего врача или другого медицинского работника. Траварт Траварт | Мёд и натуральные продукты
    Наш адрес: 353290 Краснодарский край, г. Горячий ключ ул. Ярославского 146Е, корпус 1

    Телефон: +7 929 849 1820

    Последние видео

    • Кариес. Причины кариеса.
    • Бузина черная - лечебные свойства
    • яблочный уксус для похудения
    • вред мяса
    • как вывести тяжелые металлы
    • лекарственные травы дома

    Нервная система

    • Хмель
      Бессонница: народные средства, простые и эффективные
      Мучает бессонница? Народные способов быстро уснуть и хорошо выспаться. Предлагаем простые и эффективные средства и советы
    • Alt изображения
      Депрессия
      Что является причины и каковы симптомы депрессии.?Простые и эффективные виды лечения депрессии.
    • Неврастения
      Неврастения
      В лечении неврастении помогает не только психотерапия но и народные средства, которая способствует снятию напряжения
    • Астения
      Астения
      Астенические расстройство давно не редкость. в мире, полном стресса и переизбытка информации. Как справится с болезнью цивилизации народными средствами?
    • лечение атеросклероза
      Атеросклероз головного мозга
      Особенности лечения атеросклероза сосудов головного мозга альтернативными методами и рецептами.
    • Эпилепсия
      Эпилепсия
      Причина и список эффективных народных средств для профилактики эпилептических судорог