Бессонница чаще всего начинает мучить весной. При данном недуге рекомендуется перейти на диету из сырых овощей и фруктов. Перед сном рекомендуется есть лук.
Бессонница бывает двух типов. Первый — когда мы изо всех сил пытаемся заснуть, но не можем, а второй — когда человек находится в состоянии, подобном сну, но его тело не может расслабиться, а человек чувствует себя еще более уставшим из-за недостатка нормального сна.
Самая большая проблема с бессонницей заключается в определении точной ее причины появления.
Если вы страдаете бессонницей, важно отменить все стимулирующие напитки, такие как кофе, чай или алкоголь, особенно ночью.
Содержание статьи
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по ½ стакана за 30 минут до еды.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/2 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до сна.
Конопля, семена - 2 столовые ложки. Растолочь, измельчить. Залить 1 стаканом кипятка. Укутать и настаивать 30-40 минут. Пить теплый настой перед сном. Курс лечения - 2 недели.
Шишки хмеля, 2 чайные ложки. Залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 4 часа. Процедить. Выпить перед сном.
Цветы боярышника 12 ст.л., залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день до еды.
Корень валерианы 1 ч.л., плоды боярышника 1 ст.л., залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в термосе 3 часа. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
Плоды боярышника 1 ст.л. залить 1 стаканом кипятка. Настаивать и пить как чай, 3 раза в день.
Подушку, размером 20×20 см набить цветками калины и боярышника. На ночь класть подушечку рядом с лицом.
1. Если бессонница вызвана головной болью. К икрам ног приложите горчичник или тертый хрен. Будет жечь, терпите.
2. Если причина бессонницы вызвана засоренностью желудка, перейдите на диету.